睡觉做梦好还是不做梦好

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(1)睡觉做梦好还是不做梦好1、许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计...

  (1)睡觉做梦好还是不做梦好

  1、许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。

  2、做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

  3、做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。

  (2)睡觉做梦好不好

  1、引起做梦的原因有很多种,可能是社会压力过大、精神紧张诱发或是过度劳累,所以做梦并没有好或者不好这种说法。要正确的认识做梦的原因,睡觉出现做梦是人体正常的生理现象,一般都会随着清醒而梦境消失,做梦与睡眠的时间长短、睡眠的深度以及睡眠的质量有关系。

  2、做梦一词出自《二刻拍案惊奇》卷十六:“原来阴间业镜照出毛妻张氏同受银子之时,张氏在阳间恰像做梦一般,也梦见阴司对理之状。”丁玲《韦护》第二章:“她以为她一定在做梦,她反把眼闭着了。”

  (3)睡觉做梦是什么原因

  1、晚上睡觉做梦多有很多种原因,可能因为近期学习、工作、生活压力较大、过度紧张,导致休息不好,睡眠不足,这种情况会引起做梦过多;还有可能是因为最近有烦心事、受到刺激,也会引起晚上做梦;还有可能是因为抑郁症、或者焦虑症,这种情况会经常睡不好、睡不踏实,出现做梦、梦多的现象。

  2、如果这种现象只是偶尔出现,对人的影响不是很大。但是如果长时间出现睡觉做梦、梦多,影响休息、睡眠,最好要调整自己,必要时可以去医院,请医生帮忙。

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