解放军体能考核标准

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(1)解放军体能考核标准解放军体能考核标准如下。1、体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十...

  (1)解放军体能考核标准

  解放军体能考核标准如下。

  1、体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起

  2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格,计0分。

  3、三千米14‘30及格,计60分,每提前一秒加0.2分,最多100分,14’30秒后不及格,计0分。

  4、百米15秒20及格,计60分,每提前0.1秒加2分,最多100分,15秒20后不及格,计0分。

  5、俯卧撑两分钟,要求两臂撑地时与肩同宽,身体保持一条直线,两只手始终不能离开地面,否则计0分,下去时与地面距离5公分,35个及格,每多做一个加2分,少于35个计0分,最多100分。

  6、仰卧起,一个人压住双腿,两只手始终不得离开后脑勺,否则计0分,起来时上身与双腿的夹角必须小于90度,否则那一个不作数。两分钟,45个及格计60分,多一个加2分,少于45个计0分。

  7、蹲下起两分钟,要求双手抱住颈部或者后脑勺上,不得离开,否则计0分,两脚并拢,蹲下去时屁股要碰到脚后跟,否则那一个不作数,50个及格计60分,少于50个0分,多一个加两分,最多100分。

  (2)中国人民解放军军衔分别是

  1、中国人民解放军现行军衔制,军官军衔共分3等10级,即:将官:上将、中将、少将;校官:大校、上校、中校、少校;尉官:上尉、中尉、少尉。

  2、海军、空军、武警军官警官在军衔前分别冠以“海军”、“空军”、“武警”。专业技术军官,在军衔前冠以“专业技术”。还另设有文职干部与学员军衔。

  3、士官军衔设置由低至高为:下士、中士、上士、四级军士长、三级军士长、二级军士长、一级军士长。

  4、武警部队还设有礼仪士兵军衔,分为列兵、上等兵、下士、中士、上士2等5级。

  (3)解放军进行曲歌词

  1、《解放军进行曲》歌词如下:

  向前!向前!向前!

  我们的队伍向太阳,

  脚踏着祖国的大地,

  背负着民族的希望,

  我们是一支不可战胜的力量。

  我们是工农的子弟,

  我们是人民的武装,

  从无畏惧,绝不屈服,英勇战斗,

  直到把反动派消灭干净,

  毛主席的旗帜高高飘扬。

  听!风在呼啸军号响,

  听!革命歌声多嘹亮!

  同志们整齐步伐奔向解放的战场,

  同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆,

  向前!向前!

  我们的队伍向太阳,

  向最后的胜利,

  向全国的解放。

  2、《中国人民解放军军歌》是由公木作词,郑律成作曲的歌曲。该曲创作于1939年,原名“八路军进行曲”,解放战争时期更名为“人民解放军进行曲”。1988年7月25日,党中央军事委员会确定该曲为中国人民解放军军歌。

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