(一)想瘦肚子有什么好方法
1、肚子的减肥方法有很多，要注意饮食，多吃青菜、水果，青菜、水果中含有较多的纤维素，可以有效的减少脂肪，多吃粗粮、素食，素食中所含的热量脂肪较少，作为主食吃，可以帮助减掉小肚子。
2、可以做仰卧起坐，对于女性是消灭小肚子最好的运动方法之一，还可以做瑜伽运动，瑜伽是现今很受欢迎的一种减肥运动，对于减掉肚子脂肪有一定的作用。
3、每天转呼啦圈，也是肚子减肥的好方法，可以让肚子部位的脂肪，快速氧化、消耗，也可以每天坚持晨跑减肚子，长跑对肚子部位的减肥有一定的益处，肚子减肥需要饮食、运动相结合，才可以达到事半功倍的效果。
(二)打坐有什么好处和坏处
1、打坐的好处
（1）修身，舒缓身心，减缓压力。
（2）增加心脏向上半身的血液供输，使头脑清醒，精神力更佳。
（3）长期坚持打坐可以帮助疏通下半身堵塞和不通畅的经络及穴位。
（4）可以帮助改善循环上半身的气血，提高抗寒的能力。
（5）矫正背部姿态，减缓脊椎压力。
（6）提高身体的免疫能力，增强免疫系统。
（7）提高自我调控和自我调节的能力，增加耐心和意志力。
（8）增强练习者的柔韧性，拉开经络。
（9）提高心理抵抗力，抗挫能力增强。
（10）加强注意力和生活中的任务参与度，提高个人情商。
（11）一定程度上增强记忆力。
2、打坐的坏处
（1）可能会阻碍腿部的血液流通，造成下半身血液循环不便，以至于出现静脉曲张的情况。
（2）长时间的曲起双腿打坐，将会拉伤下肢的尤其是腿的韧带，以至于出现韧带拉伤的现象。
（3）长时间的打坐需要关节的曲起，关节所受的压力增大，少数人会出现有关节炎的隐患。
（4）打坐时需要挺直腰背，夹紧腹部肌肉，长时间后会有肌肉疲惫和磨损现象，造成腰肌劳损。
（5）如果在打坐时低头睡着，会有含胸驼背，此时会有胸闷气短，呼吸急促的状况出现，日积月累会有胸腔和呼吸道出现疾病的隐患。
（6）打坐是一定会久坐的，期间假如不加以辅助其他运动，会导致臀部脂肪堆积以至于臀部变得扁平并且变大。
（7）年纪较小的人群如果长时间进行曲腿打坐，会造成发育不良和发育迟缓的现象，甚至造成脊柱等处弯曲。
(三)按首字母背单词有什么好方法
1、按字母表背。先背字母表里单词少的，再背多的，碰到的难词最后攻克；
2、按单元背。每个单词造句，或者归纳相应的词组。
3、背课文，再默写课文，或者默写含有重点单词的句子和词组的句子。
4、单词表里已经非常熟悉的词就不要浪费太多时间。
5、要是有能力的话，把动词、形容词、副词和名词分类。动词按搭配分类to do , doing ，v原，还要写出过去式，过去分词和现在分词；形容词和副词归为一类；名词就按相同意义或者单复数形式分。
(四)有什么好听的歌曲流行
1、《起风了》
这是吴青峰2019年发布的第一首单曲，也是电视剧《加油，你是最棒的》主题曲，无论是音域跨度，真假音的转换还是转音，青峰都拿捏有度，不同于原版，青峰独特的嗓音与这首歌的意境完美融合，唱出了自己的味道。
2、《年少有为》
这首歌是李荣浩新专辑《耳朵》的主打曲，词曲制作乐器等都由李荣浩一手包办，朗朗上口的旋律，贴近人心的歌词，写出了很多人的心声，因为他的歌声里总是带着几分自嘲，几分玩笑，几分不愿向现实妥协的倔强。他有一种独特的属于自己的调调，在一些难过的夜里，李荣浩的声音很温柔。
3、《云烟成雨》
这是动画片《我是江小白》的片尾曲，由房东的猫演唱，一如既往的小清新，歌曲表达了人生最美好的是相遇，最难得的是重逢。当云烟成雨， 谁也不是谁的伴侣， 故事终于走到结局， 就这样揭开了谜底。
4、《九张机》
这首歌曲是由叶炫清作为原唱，叶炫清虽然外表略显青涩，但她的音乐能力却已经颇为惊人。2016年在《梦想的声音》中先后挑战羽泉、林俊杰受到认可，同年首张EP《空荡城堡》上线；一年后在《中国新歌声》的舞台上，她凭藉细腻婉约的歌曲诠释俘获了大批歌迷的心，一路高歌猛进挺入四强；2018年，与家人一起登上央视大型文化节目《经典咏流传》演唱《金缕衣》。
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