(1)色素型黑眼圈怎么改善
改善色素性黑眼圈需要多吃富含维生素的食物、保持良好的睡眠、缓解眼部压力、减少眼部摩擦和防晒等。色素性黑眼圈是因色素沉淀导致的，阳光暴晒、皮肤炎、过敏性结膜炎、长揉搓眼部、保养和卸妆方式不正确定都会导致黑色素沉淀，最后形成色素性黑眼圈。防晒很重要，因为阳光直射对皮肤伤害很大，尤其是皮肤更加敏感脆弱的眼睛周围。
(2)越吃越瘦怎么改善
1、从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化吸收，躯体失去濡养所导致。
2、要注意营养的搭配，不能偏食挑食，食物不要太单一。比如:脂肪、蛋白质、糖类搭配要合理，脂肪、糖类的摄入应相对高一些。
3、多吃非常重要。一天要多餐，但是要注意一吃饱为好，不可因为吃的过饱而影响消化。
4、一定要心情舒畅，保持睡眠要充足。
5、可以服用一些补脾益气的中成药来调理。
6、建议于医院进行甲状腺功能，血糖及胰腺超声检查，以明确诊断，及时采取治疗措施。
(3)怎么改善睡眠
1、改善睡眠，必须通过改变自身的生活方式、生活习惯、辅助药物治疗，当睡眠不好时要通过自身调理，保持良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床使生物钟恒定。保持良好的心情，避免情绪焦虑，平时多听轻松的音乐，避免压力过大。
2、白天可以适当的从事体力活动，让身体有劳累感，晚上就会睡得更香。晚上睡觉时不要吃得太饱，也不要过于饥饿，过饱和过饥都会影响睡眠。睡觉前不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡类。不要躺在床上看手机、看电视，通过良好习惯的调理都会有很好的改善。如果经积极调理后睡眠质量仍不好，考虑需借助相关药物改善睡眠。
(4)孩子不听话怎么改善
1、培养小宝宝规律生活和习惯。从小孩子生活起居开始，父母必须严格要求孩子。起床、睡觉、看电视、吃饭、玩耍等。注重培养孩子规律的生活习惯，规范孩子的行为。
2、拒绝孩子非分要求。3岁左右的小宝宝，由于没有做过系统的教育，家教基本上以溺爱为主，很多小宝宝过分要求特别多，甚至是非常可怕的要求。必须严格执行下去，断然拒绝，这样，小宝宝就会意识到自己的要求是非分的，经过多次拒绝后，潜意识的得到答案就是：再胡闹也没用。
3、引导能够培养小宝宝的健全人格。无论小宝宝遇到神马问题，当他厌烦、沮丧、抓狂、暴躁时，父母不能用尖锐的言语直接回击，更不能用暴力来制止宝宝的行为。必须耐心的做引导和示范，一步一步转变小宝宝的不良情绪。
4、身正示范的作用是潜移默化的。作为父母，不能在孩子面前做出任何过激的行为和言语。必须心态平和，万事考虑对孩子的影响。
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