泡发的燕窝怎么保存-53律师网

　　（一）泡发的燕窝怎么保存

　　1、泡发好的燕窝滤干水分，用保鲜膜包好。如果短期内（一周左右）能食用完，可以放入4-7摄氏度左右的冰箱冷藏室冷藏；超过一周不能食用完的情况，建议放入冰箱冷冻保存。

　　2、注意事项

　　（1）食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

　　（2）吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

　　（3）在服用其它药物的时候，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

　　（4）吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

　　（5）吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

　　（6）不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

　　（7）感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

　　1、1000克干燕窝中含有蛋白质499克、钙429克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克。

　　2、孕妇吃燕窝是“一人吃两人补”。孕妇吃燕窝，不但宝宝出生时皮肤更白皙，燕窝中的唾液酸等也能作用于宝宝脑部，促进宝宝记忆力和智力的发育。

　　3、对孕妇本身而言，吃燕窝能够预防妊娠纹，使皮肤变得光滑、有弹性；燕窝中的唾液酸能够调理孕妇内分泌、提高孕妇的抵抗力。燕窝性平和，并且易于吸收，对于孕妇来说，燕窝是最适合的滋补品。

　　1、干燕窝是否需要放在冰箱，取决于燕窝中含有的水分，如果买来的干燕窝仍含有一定的水分，那么最好是保存在冰箱中，但是如果购买的干燕窝基本没多少水分，最好不要放在冰箱，避免影响燕窝的品质和口感。

　　2、干燕窝的最佳储存方式是密封，然后还要保证储存的地方要通风、避光，同时还要注意防潮。

　　1、燕窝中的唾液酸含水溶性蛋白，在经过高温炖煮之后，干燕窝又恢复了唾液的形态，同时释放燕窝的功效，其实就是高温炖煮造成了氨基酸的分解，所以在炖煮之后燕窝会产生气泡。由此也说明了该燕窝的水溶性蛋白高。

　　2、燕窝中最珍贵的是燕窝酸，也叫唾液酸。医学研究表明，燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年人服用。