①45岁减肥最好的方法
1、报个瑜伽班，学习练习瑜伽，或者上网收索减肥瑜伽自己学着练习，并坚持每天练习一个小时。长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等.
2、合理饮食：要吃新鲜的食物，更要吃清淡的食物，健康规律的饮食，身体自然就标准。
3、每天坚持腹部按摩，把自己的双手紧贴腹部按顺时针方向按摩15分钟。坚持每天做。
4、早上起床时候，在床上做一些拉伸运动，伸伸懒腰，或者双腿伸直保持一会，不依靠手能做起来等。
5、坚持每天吃个苹果，每一天吃个苹果可以促使肠胃蠕动，也可以促进体内脂肪分解。
6、用热水泡脚，这样可以促进血液循环，减少下身水肿和下身肥胖，瘦身的同时还暖身。
②送给最好的朋友一句话打动人心
1、谈到这世间的其他这些东西,名声、荣誉、财富等等,如果同友情相比,它们都是尘土。
2、挚友如异体同心。
3、世间最好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。
4、朋友一生一起走，一生情，一辈子。
5、回忆那些在一起的时光,友情的岁月,是记忆里最美的画面。
③拉力最好的鱼线是什么
1、超高分子量聚乙烯纤维的鱼线拉力大。
2、常用的渔线型号有：0.4号（线径0.104毫米）、0.6号（0.128毫米）、0.8号（0.148毫米）、1号（0.165毫米）、1.2号（0.185毫米）、1.5号（0.205毫米）、2号（0.235毫米）、2.5号（0.260毫米）、3号（0.285毫米）、3.5号（0.310毫米）、4号（0.330毫米）、5号（0.370毫米）一般本白色或烟灰色接近水色，其隐蔽性较好。
④如何选择中间户最好的户型
看采光。房子的采光度是选择中户型房子的必须要看的地方。因为采光好的户型在居住时舒适度会大大提高，如果采光差就会感觉高压抑。选卧室和阳台的采光足够的话，整体户型看起来就会显得很宽敞明亮，而且心情也会舒畅。在选房时如果想选采光好的就必须选择向阳的户型，而且要阳台大的，而且窗户数量多的，而且楼前没有其他高层建筑遮挡。
计算进深与面宽。进深与宽面是购房者在选择种户型的时候很容易忽视的问题，其实这关系到入住后的舒适度。如果进深太深的话，阳光不能直射进来，会导致室内的采光不足的。一般客厅面宽需要3．6米－4．5米，卧室面宽需要3米－3．9米；进深需要5米，卧室进深3米－5米为宜，总面积在16平米以下比较好。
注意功能分区。房子是我们要每天生活的地方，所以必须要舒适。因此如果买中户型，正常的采光和通风是必须的，同时各个室的分区也一定要合理化才可以。户型有动静分区、公私分区、干湿分区，好的户型这些分区是非常明显的。比如靠近门的地方，这里人们活动较为频繁就是动区，我们休息的地方就是静区，应该不止的户型室内，可以保持安静。这两个区域的功能是完全不同的，所以两者必须分离，才能减少相互之间的干扰。
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