一,老年人有高血压怎么办
第一：忌过度饱餐，老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。
第二：忌长时间看电视，有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。
第三：忌过度兴奋，高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。
二,老年人睡不着怎么办
多运动，锻炼身体 年纪大了人体活动量下降，精力发泄有限，平时休息的太多也容易睡不着。老年人应该增加运动量，晨练晚练都可以有，一方面可以锻炼身体，一方面也让机体稍微累一点，有助于入睡。
多动脑，增加娱乐活动 有的老人晚上夜深人静就开始胡思乱想，这是因为白天比较嘈杂的环境下他们不太容易思考和开动脑筋，然后到晚上大脑就精力充沛了。不妨在白天多增加益智类的活动，让大脑也累一点。
检查是否有基础疾病 有的老人晚上失眠是有其他基础疾病所致的，神经类的，内脏系统方面的，建议大家可以去医院做下体检，看看是否由于有其他基础疾病才导致晚上失眠。
睡前喝杯牛奶 牛奶可以安神助眠，如果你晚上睡不着，不妨来杯温牛奶，帮助入睡的同时还可以补充一些营养组织。
笑口常开，保持心情愉悦 年纪大了面对的烦恼也会多，有的老人一天到晚忧心忡忡，心情低落容易导致神经衰弱，导致失眠，大家不妨每天多想想开心的事情，笑口常开。
寻求医生帮助 如果上述方法仍不能改善症状，老人自然持续失眠，那么就需要去医院寻求医生帮助，医生会针对患者病情进行心理疏导，给予适当药物治疗。
三,老年人口干口苦小偏方
1、除口苦明显外又感到胃脘部胀痛、嗳气、食欲不振，舌红苔黄厚者，可于上方中去石菖蒲、茵陈、萆薢、生薏苡仁，加蒲公英15克，佛手10克，砂仁6克(后下)。
2、如伴少许流涕、喷嚏或头痛等感冒症状者，在上方中去萆薢、茵陈，加荆芥10克，蔓荆子6克，防风8克。
3、口苦而兼全身倦怠，关节肌肉酸痛，舌苔甚为黄腻而湿润者，上方去茵陈、石菖蒲，加羌活、独活各6克，黄柏8克，苍术10克。煎服法同上方。
4、如口苦甚伴大便稀烂，腹部隐隐作痛，大便里急后重者，上方去茵陈、萆薢、生薏苡仁，加炒土金银花15克，广木香8克(后下)，胡黄连6克。煎服法同上方。
5、一慢性胆囊炎患者，经治疗已好转，但近日因多吃了油腻煎炸食物，又出现口苦，右上腹隐隐作闷痛，舌红苔黄，脉弦。略快，尿黄，这种情况提示胆囊炎有发作之象，可急用：柴胡10克，枳壳12克，青皮8克，鸡骨草30克，延胡10克，炒山栀子6克，蒲公英20克，龙胆草6克，广木香8克(后下)。煎服法同上。如曾饮酒者，加葛花15克，枳栀子20克;曾食大量糯米或麦食者，加麦芽、谷芽各20克。
四,老年人手脚麻木怎么办？这几大妙招要牢记
注意保暖:人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。
适当的补充维生素B:长时间胃肠道功能紊乱,摄食减少,会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B,提高身体的代谢功能,缓解手脚发麻的情况。
预防动脉硬化:如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢的麻木。
适当运动促进血液循环:长期保持一个固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常。
注意药物副作用:老年人如果患有多种疾病,必定会同时服用多种药物。其中,磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药,乙胺丁醇等抗结核药和一些化疗药,在剂量过大或用药时间过长的情况下,可能诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始,而后逐渐向上蔓延,并常伴有感觉过敏或感觉异常,因而服用这些药物时应严格控制剂量。
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