吃杏有什么好处和坏处

　　1)吃杏有什么好处和坏处

　　1、好处：润肠通便。因为它含有丰富的膳食纤维，所以可以润肠通便。

　　2、生津止渴。对于口干、烦渴的人，适当食用有很好的生发口中津液达到止渴的好处。

　　3、预防心血管疾病。适当吃些杏儿能降低血脂、预防心脑血管疾病的功效。

　　4、预防眼部疾病。因为它含有丰富的维生素A和C，经常吃能改善血液循环，预防眼部疾病。

　　5、坏处：食用过多或导致口干舌燥，咽喉疼痛等上火现象，因为它是温热性水果，增加体内热气；容易刺激胃酸的分泌，烧心。因为它含有的有机酸比较丰富，所以会导致泛酸、烧心；杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。所以一定要少吃。

　　2)吃松子有什么好处和坏处

　　1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。

　　2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

　　3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。

　　4、松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。

　　5、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火。

　　3)口臭有什么好的解决方法

　　1、减少口腔内的细菌。这不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线、齿间刷等。

　　2、清除口内残留的食物残渣。建议：少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯。戒烟限酒。

　　3、龋齿——补牙。龋齿本身就很容易塞满了食物残渣，成为细菌滋生的温床。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气味。

　　4、牙周病——洗牙。在健康状态下，牙龈是紧紧的贴合在牙齿上的，色粉质韧，不易出血；而一旦由于口腔卫生欠佳而发生了牙周炎，牙龈则会充血肿胀，并与牙齿分离。

　　5、智齿——拔牙。智齿由于位置太深，平时常规的刷牙等口腔护理很难将它彻底清洁，往往使得智齿周边形成了多种口腔问题的复合体：

　　6、排查其他可能引起口臭的疾病，相关的疾病，依次为鼻炎、鼻窦炎、咽炎以及消化系统问题。

　　4)吃芒果有什么好处和坏处

　　首先：好处，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、 杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。

　　其次：芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　最后：坏处，虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。

　　5)吃大蒜有什么好

　　第一，大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对精液的生成也有作用，可使精子数量大增。

　　第二，大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

　　第三，大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。