英语流利说收藏的单词在哪里-53律师网

　　①英语流利说收藏的单词在哪里

　　1、打开英语流利说APP，点击右上角“词”按钮

　　2、“我的生词本”和“收藏词单”

　　3、点击选择“我的生词本”就可以看到收藏的单词了。

　　4、点击右上角“排序”按钮，可以根据自己的习惯选择排序方式。

　　5、单词按字母排序的方式

　　6、在“单词笔记”页面，点击“收藏词单”，就可以看到收藏的词单信息。

　　1、改变食物结构,改变食物结构为瘦身的必要条件,水果蔬菜、谷物代替高脂肪食物。

　　2、少吃。一天三餐不能少,但每一餐摄入的热量要严格把控,每餐吃到七八分饱即可，一天三餐共摄入的热量不要超过2000大卡。早中晚三餐的热量摄入比例为4:4:2。

　　3、睡觉前不要吃东西，睡较前摄入高糖、高脂的食物，将增加脂肪的储备。

　　4、多运动,多制造运动的机会,坚持锻炼,保证保证每周3到5次,每次至少30分钟以上的有氧运动。为了保证不反弹, 一定要将饮食和运动坚持下来。

　　1、将去皮的花生米放入网袋(买蒜的时候用的那种袋子即可),扎紧袋口。

　　2、将袋子放在平整的桌面上,用擀面杖在上面反复擀压1-3分钟。

　　3、花生已经碎成小块后从袋中倒出到桌面上,再用擀面杖将大块的压碎。

　　4、处理过后,原来完整的花生米就变成了花生碎了。

　　5、花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

　　1、使用美白护肤品。

　　这是最简单最直接的办法了，使用美白护肤品真的可以让你提亮肤色。但是护肤品的选择一定要慎重，不要贪图便宜选那种有激素的美白产品。那些产品虽然效果非常好，或许几天就有效，但是会伤害到皮肤内部副作用很大。一定要选择正规安全的美白产品，坚持使用一个月会有效果。

　　2、美白面膜。

　　美白面膜也是美白产品中的一种，美白效果可以说是最好的了。美白面膜就相当于给脸上的皮肤泡了一个牛奶浴，舒缓你的皮肤让皮肤在最放松的状态下吸收美白成分，真是简单又有效的方法。但面膜不能敷太多，一周三四次即可。

　　3、白醋美白法。

　　虽然这是很老套的方法，不过白醋洗脸的美白作用确实是很大的。聪明的女人都会使用白醋洗脸，真的能美容养颜改善肤色，并且还是最安全简单的方法，或者可以用甘油和醋按1：5的比例混合，用来擦拭脸部，能让皮肤变得更加细嫩。

　　4、啤酒美白法。

　　啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

　　5、丝瓜汁面膜。

　　选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

　　6、牛奶面膜。

　　有些人说多喝牛奶美白，虽然效果可能是有，但不会很明显。所以牛奶美容法可以直接把牛奶当面膜，事先最好先蒸一下脸，然后拿出化妆棉沾上牛奶敷在脸上，敷十五分钟洗干净就可以了。