什么养胃最好的方法

　　1,什么养胃最好的方法

　　1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者秋冻要适度，不要勉强。

　　2、调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　3、忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。

　　4、静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　5、运动。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　2,我最好的老师作文

　　1、我曾有许许多多的老师，在我的眼中她们都非常的优秀，可我觉得最优秀的一位老师还是龚老师。

　　2、龚老师是我四年级时的数学老师，记得当时我的数学成绩并不怎么好，总是70分到80分，怎么也上不了90分。妈妈觉得我的数学成绩很差，便把我送到数学老师那儿补课。可由于我上课不认真听讲，补课只是有暂时的作用，老师把课堂上我没听懂的知识帮我明白。可光靠补课怎么行。于是老师为了帮助我们提高上课发言的积极性，又想出了一个法子。第二天上课，老师对我们说，从现在开始，我们开始小组积分，到了放假的时候，积分最少的小组就得凑钱买糖果发给积分最多的小组。这样一来，同学们的学习兴趣便大大的提高了。因为大家都在认真听讲，想回答老师提出的问题，好给自己的小组加上一分。有时老师出道难题目，叫我们用中午的时间做题目，做对了就可以加两分。为了取得这两分，我们课后常常会三三两两的聚在一起讨论，提出自己的看法，有时为了一个难题目常常会用几个小时甚至几天去思考。这样一来，大家上课认真听讲，下课爱动脑筋。我们班的数学成绩像开水中的温度计，蹭蹭的往上涨，这都是龚老师的功劳。

　　3、龚老师是我最好的老师。

　　3,祝最好的朋友生日说说

　　1、礼不贵，情珍贵。祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日！

　　2、一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐！

　　3、祈愿您心灵深处，好花常开，好景常在，好运永远盈满胸怀！生日快乐！

　　4、唯一的一个愿望。就是能跟你们打闹一辈子。生日快乐！

　　5、闺蜜就是坐在一起即使我说的前言不搭后语，你也懂，即使什么也不说，也不会感到尴尬。生日快乐。

　　6、今天，是你的生日，我要送给你最美好的祝愿：愿你青春常在，容颜不改，快乐永远！

　　7、愿友谊之手愈握愈紧，让相连的心愈靠愈近！我最要好的朋友，祝你生日快乐！

　　8、这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁！祝你生日快乐！