①跆拳道跪拜礼的正确方法
1、分右掌向下，按于蒲团之中心，左掌不动，两膝跨开，跪于蒲团上。
2、左掌按于蒲团之前左边。
3、右掌从中心移于蒲团之前右边，两掌相离六寸许。以头按于两掌中间之蒲团上。
4、以两手掌向外边翻转(手心向上，意在以两手承佛足，头面接足礼)。
5、两手曲指反转，仍按于蒲团之原处。头离蒲团由伏而起。右掌移于蒲团之中心。
6、左掌离蒲团，置于胸前如合掌之状。右掌用力撑起(两膝同时离蒲团)，合于左掌当胸，此为一拜。
②跆拳道腰带的绑法
1、首先选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。
3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端向中点处。
4、右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力一整洁打结处就完成啦。
③跆拳道招生简短宣传语
1、得林跆拳道，相伴成功路。
2、德才兼备，武林称豪——得林跆拳道。
3、得林跆拳道，德智小天才。
4、得林跆拳，育人成才。
5、得林跆拳道，强身更强心。
6、得林育人，健康、聪明——得林跆拳道馆。
7、得林教育，跆拳有道。
8、得林跆拳道，文武皆有道。
④跆拳道级别怎么分
1、10级为白带：表明没有跆拳道常识，意味着入门期间。
2、9极为白带加黄杠。
3、8级为黄带：表明大地，草木在大地生根发芽，意味着学习根底期间。
4、7级为黄带加绿杠。
5、6级为绿带：表明草木，成长中的绿色草木，意味着技能的前进期间。
6、5级为绿带加蓝杠。
7、4级为蓝带：表明蓝天，意味着进展到达适当高的期间。
8、3级为蓝带加红杠。
9、2级为红带：表明风险，已具备适当的威力，意味着克己和正告对手不要挨近。
10、1级为红带加黑杠。
11、黑带：表明白色的对立，相对白色技能现已熟练，意味着黑私自也能发挥本身才能。
⑤跆拳道实战训练方法
1、空击练习：空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
2、点击练习：点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。
3、攻防练习：攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。
4、喂招练习：喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用跆拳道竞技实战常用训练方法。
它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。
在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。
5、递靶练习：递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。
6、隔空练习：练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理
7、假设练习：假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。练时无敌似有敌，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。
进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。
8、模拟练习：它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。
9、假实战：是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作
10、条件练习：是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。
11、实战：是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。
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