(1)葛根解酒什么时候喝好
1、提前30分钟喝。因为葛根泡水在体内吸收的速度大约需要30分钟后菜开始起效，2小时内达到达高峰浓度，在体内的作用时间持续4-6小时，因此要在饮酒前30分钟喝，才能够达到其解酒作用起效所需的浓度和速度，但如果忘了提前服用的话，在酒后服用葛根水，也可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度。
2、另外喝葛根水后15分钟还可服用浓酸奶，浓酸奶会给胃黏膜附着一层保护膜，减少胃酸的分泌和酒精对胃黏膜的损伤和灼烧，可增强解酒的效果。
(2)酸奶什么时候喝
1、一般建议在饭后0.5-2小时之间，效果最佳。而在空腹的时候胃液呈酸性，胃内PH值较低，不适宜活性乳酸菌生长，只有在进食后，胃内PH值升高，才能使酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
2、如果是为了补钙，一般建议晚上睡前服用酸奶，这样补钙效果最好，因晚间是机体中血钙含量最低的时候，这时候服用酸奶，可有利于钙的吸收。
(3)姜汤什么时候喝
1、早上喝姜汤最好，因为早上喝姜汤，正好鼓舞阳气向外发散，与春夏吃姜同理。
2、发汗解表，祛风散寒，用于治疗风寒感冒。降逆止呕，用于呕吐之症。温肺胃，用于风寒咳嗽，也可以用来暖胃。
3、生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。
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