1：结束冷战最有效的方法
1、主动向对方低头。能跟你冷战吵架，还要费心和好的人，都是关系很好的，所以面对重要的人，遇到的并不是什么特别严重的原则问题，可以主动低头，找对方讲和的。毕竟，对方对自己来说很重要，向亲密的人低头，也不是其他人。
2、适时的开个小玩笑。冷战地两个人之间气氛非常的紧张，两个人都不想要主动找对方说话，其中一方又特别想要打破这个僵局，就可以假装自言自语的说一个跟搞笑的笑话。只要对方忍不住笑了，你们就有了一个很好的开头，就能够很自然的进行交流，把冷战的问题解决。
3、适时的开个小玩笑。冷战地两个人之间气氛非常的紧张，两个人都不想要主动找对方说话，其中一方又特别想要打破这个僵局，就可以假装自言自语的说一个跟搞笑的笑话。只要对方忍不住笑了，你们就有了一个很好的开头，就能够很自然的进行交流，把冷战的问题解决。
2：成人口臭治最有效的方法
1、除了刷牙之外，我们还要多吃一些易消化吸收的蔬菜，少吃一些不易消化的肉类，这样能够有效减少口臭的产生。
2、再接着，适当的运用，能够有效的加速我们唾液的产生，唾液分泌多了，自然而然的能够减少口臭发生的机率
3、除了上述几点之外，定期去口腔科检查口腔卫生，定期洗牙，戒烟酒，对消除口臭都有很好的作用，最后要记得多喝水哦
3：最有效的祛斑小窍门
雀斑少，只有鼻梁以及眼底有少量斑点的人士。方法选择：采用一粒一粒把斑点去掉，如 激光点掉的雀斑、药水点去掉雀斑，冷冻提取也可以。
雀斑颜色很淡，不细看，看不见斑点的人士。方法选择：采用淡化雀斑，或遮盖雀斑的方法，如光量子嫩肤淡化雀斑，或粉底遮盖方法。
雀斑颜色很淡，不细看，看不见斑点的人士。方法选择：采用淡化雀斑，或遮盖雀斑的方法，如光量子嫩肤淡化雀斑，或粉底遮盖方法。
雀斑多，想彻底去掉雀斑人士。方法选择：采用整脸雀斑治疗技术，如面部磨消术，或雀斑分离术，这些去雀斑技术难度大，所以现在很少采用。
4：藕尖怎么保存最有效
1、若是藕尖买回当天不吃，可放入清水中浸泡，隔两天换次水，可保存一星期左右且鲜脆度不减。短时间保鲜的话，最简单方法是用保鲜膜打包，放在冰箱冷藏。
2、藕尖无好坏之分，任意长短粗细的均可，只是要注意，尽量选购鲜嫩的品种。尖芽上若长出了小花，肯定是老的；用手一掐，水越多的越鲜嫩。
5：手臂减肥最有效方法
俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)；此种手臂减肥最有效方法，可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，很快就会发现手臂上的肉肉少了很多哦。
手臂操；利用单杆来做手臂操也是一个很快的瘦手臂方法。首先两手打开并抓住单杆，宽度与肩同宽，同时双脚并拢，身体微微向前倾。然后眼看前方，开始弯曲胳膊，踮起脚跟，身体要一直保持挺直，同时加大呼吸量，慢慢地让胸部靠近铁杆。每天做5次，每次保持两分钟。
肱三头肌伸展瘦手臂；这个运动可以锻炼肱三头肌，能紧实手臂肌肉，塑造完美纤细手臂。首先身体保持自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃并将手臂贴在耳旁，左手握住右手起支撑作用。接着保持吸气，右手肘关节慢慢弯曲，哑铃缓慢降落到头部后面，关节呈现90度直角。然后将手臂再次向上伸直，肘关节保持微屈的状态。一只手臂做15次左右，然后换另外一只手臂练习，每天做3-4组即可。
胸前拉手法；胸前拉手这个方法简单易学，不需要太大的力气，又能有效收紧小臂赘肉。首先两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部。然后两手分别向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次。最后交换左右手的上下位置，重复以上动作。左右手各做一次为一组，每天做5组即可。
手臂按摩；此种手臂减肥最有效方法可以加快手臂的血液循环，促进脂肪燃烧。具体做法是：1.首先用大拇指以外的四只手指按压腋下，力度要十足。2.接着手掌朝腋下方向从下至上按压手臂，注意手指朝外侧。3.然后像握住手臂那样抚摸双臂，力度要保持适中。4.最后用指腹敲打手臂。
瑜珈瘦臂；瑜珈与普拉提都可以打造纤细的手臂哦。把手掌置肩上，手臂尽量向上抬一些，再以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。 再反方向画圆圈，连续3—6次。此种手臂减肥最有效方法的动作很简单，居家的MM可以多做。
饮食上瘦臂；手臂胖的MM要尽量多喝水，喝温水和热水，避免冰冷的饮品。平时可以多喝花草茶，多吃番茄、草莓、苦瓜等果蔬，可以帮助血液循环，有效排水排毒，少吃口味重的食物。不仅能瘦手臂，还能瘦脸。在日常生活中留意小问题，你就比较容易瘦臂了。
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