生理期的时候不可以吃什么水果-53律师网

　　（一）生理期的时候不可以吃什么水果

　　1、生理期的时候不可以吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，雪莲果等，这些水果由于性凉或者是偏寒，经期身体不舒服的女性，尤其注意不要食用。

　　2、芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

　　3、山楂:山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

　　饮食一：女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的，如榴莲，人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　饮食二：性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。

　　饮食三：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。

　　香蕉。香蕉具吩咐的纤维素和铁元素，还有通便的功效。在月子里，很多产妇会有便秘的现象，这时候适当地吃些香蕉也可以的。

　　红枣。红枣具有补血的功效。所以产后的妈妈可以适当地吃些红枣。

　　苹果。苹果维生素丰富，并且苹果比较正路。如果产妇妈妈怕苹果比较湿气，就可以把苹果蒸熟后来吃。

　　榴莲。产妇在做月子的时候，是可以吃榴莲的。在泰国，不少产妇都会把榴莲当主食来吃，而且榴莲是一种大补的水果。

　　菠萝。菠萝具有开胃的功效，可以增加产妇的食欲。

　　橄榄。橄榄具有清热解毒的功效，如果孕妇以及喂奶的妈妈常适量食用橄榄，能让宝宝更聪明。