我和我的小伙伴们歌词

　　Ⅰ,我和我的小伙伴们歌词

　　《我和我的小伙伴们》 - 冯宇栋，词：冯宇栋，曲：冯宇栋。

　　歌词：

　　好像就是一转眼 飞快过了几十年

　　镜子里那张稚嫩的脸

　　老的好像很突然

　　朋友们好久不见 笑容却还像从前

　　多么幸运我们再相见

　　就让我们一起在记忆里面狂欢

　　我的小伙伴 让我们喝下这一杯

　　为了我们一去不再回来的青春道别

　　你的梦是否依然没变

　　或是美丽已开始凋谢

　　纯真的友情却始终不曾离开我身边

　　我的小伙伴 我们那些不羁的岁月

　　那个遥远却又阳光灿烂的季节

　　曾经追着风奔跑的少年

　　她在窗前剪影的画面

　　终是我一生永远

　　永远不会改变的留恋

　　我的小伙伴 让我们喝下这一杯

　　为了我们一去不再回来的青春道别

　　你的梦是否依然没变

　　或是美丽已开始凋谢

　　纯真的友情却始终不曾离开我身边

　　我的小伙伴 我们那些不羁的岁月

　　那个遥远却又阳光灿烂的季节

　　曾经追着风奔跑的少年

　　她在窗前剪影的画面

　　终是我一生永远

　　永远不会改变的留恋

　　Ⅱ,白萝卜不能和什么一起吃

　　1、白萝卜不宜与人参、西洋参同食：两者性相克，同食会导致不适。

　　2、不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制。

　　3、不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低。白萝卜有消食、通气、解毒等功效，但是如果食用过多、不适宜人群食用后，反而会诱发便秘，甚至加重便秘。白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。

　　Ⅲ,吃东西减肥的小窍门

　　1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。

　　2、喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。

　　3、喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

　　4、吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

　　5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。

　　Ⅳ,大麦减肥的功效与作用

　　1、大麦性平味甘，服用之后能够有效的治疗胃胀的情况，同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质，能够清除身体中多于的脂肪，这样长期坚持，体重自然而然就会降下来了。

　　2、有专家指出，大麦茶有养胃的功效，对于生活中出现的胸部胀痛或是胃胀等问题都有很好的治疗效果。任何年龄段的人都能喝大麦茶，如果孩子出现积食的现象，喝点大麦茶能促进肠胃的蠕动和食物的消化，有胃部保健的功效。

　　Ⅴ,瘦身减肥的方法

　　1、采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。锻炼部位：对腰椎、颈椎和腿部的拉伸都有帮助。

　　2、双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起。注意上身保持笔直的姿态，双眼向前平视。然后，右腿由上向右侧下压，脚掌由向下翻转成向左。整个过程要慢，保持十几秒钟。然后，换左腿。锻炼部位：对粗胖的树干腿，腿形不好的萝卜腿，赘肉太多的膝盖都有纠正的效果。

　　3、站立，双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。整个过程要慢，保持十几秒钟。然后，换右腿。锻炼部位：锻炼下腹部的小肚腩，对腿部的雕塑效果也很明显。

　　4、平躺在地面，双腿弯曲，双臂平伸，手掌向下，上身尽量上抬。整个过程要慢，保持十几秒钟。重复5次。锻炼部位：对消灭腹部救生圈，塑造结实的腹部肌肉大有帮助。