（1）怎么样能快速的瘦腰
地瓜可以帮助身体促进肠胃的吸收 ，在早上的时候坚持喝一碗地瓜粥，可以帮助身体实现 快速瘦腰的目的。
还可以将土豆切成末以后，然后外敷在肚皮上，土 豆中的淀粉比较多，会吸吮肚皮中的油脂，可以起到淡化油脂的作用。
喝酸奶是女性朋友非常喜欢的饮品，不但营养丰富，还能帮助促进肠道的儒动，每天喝一瓶，还可以减少腰部的脂肪。
（2）松茸怎么样能保鲜长久
1、常温下只有两天左右的保质期，超过这个时间，松茸的活性营养会发生变质，香气会迅速消失，口感会发酸。
2、收货后，把内胆和松茸一起从泡沫箱中取出。放入冰箱保鲜箱内，温度恒定控制在2-3摄氏度，保鲜效果好，可延长保鲜期到10d左右。
3、温度越高，松茸呼吸强度越高，蒸腾作用越大，可溶性总糖含量越少，容易引起营养成分流失甚至腐烂变质，温度过低容易引起松茸发生冷害或者冻害现象，失去商品使用价值。
4、清洗后冷冻。
5、连泥土一起冻，香味保存更好。
6、盐渍松茸保存：另外也可做成盐渍松茸保存，具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右，沥出，放在一个容器里，撒上食盐就可以了。食盐可以将松茸里的水分进一步析出，食盐的用量就是析出的溶液口尝很咸就可以了。食用的时候，捞出松茸，清水冲洗若干遍，就可以做菜了。或者也可将新鲜松茸切片晒干，可以常年保存。
（3）床单发黄怎么样能洗白
1、暴晒、浸泡，暴晒会使得床单变白些，也使得发黄痕迹洗的更容易。暴晒之后，我们再将发黄床单放在正常温度的水中浸泡1个小时以上。
2、清洗，完成步骤一之后。对于发黄的床单我们应该怎么清洗?手洗还是机洗?其实既可手洗，也可放在洗衣机中清洗。但在正常清洗之前，一定要撒入些洗衣粉进行预先清洗(洗衣粉可除汗渍)。
3、水煮，先煲一壶水，大约70-80℃，倒入盆中，将发黄的床单浸泡其中几分钟，加入些洗涤剂，待洗涤剂溶解后。就用小刷子来回刷几次，直到泛黄部位消除。
4、用白电油，先将床单放在阳光下暴晒1-2小时，暴晒完之后，对于泛黄部位加入些白电油进行搓洗。建议大家使用白电油时带上手套，毕竟白电油是化学物质，避免危害造成对人体的危害，床单搓洗完后用冷水清洗便可。
（4）怎么样能减肥
1、有氧运动减肥最有效，冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。
2、半蹲比仰卧起坐更有效，大多数人冬天都不爱动，但有些人会选择在每天临睡前做几个仰卧起坐，想用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但这往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性。
3、爬楼十分钟消耗200卡能量，另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量。每天看电视的时间，起来运动20分钟，半蹲、侧踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的运动。只要动起来，就会有效果。
4、坚持运动531原则，运动对减肥、对身体的好处编辑不想多说，我们要向你介绍的是531运动原则，即一周5次运动，每次运动至少30分钟，每分钟的心跳要至少达到110下。你也可以根据下面这个公式算出最适合自己的运动强度。
（5）怎么样能快速获得明日之后里边的骨头
1、目前游戏中玩家有三种方式可以获得骨头。第一种方式就是在【秋日森林】或者【远星城】场景中找到野兽，接着击杀野兽。
2、成功击杀野兽后来到野兽的边上，接着再【搜索】野兽，通过搜索玩家就能获得骨头了。
3、玩家获得骨头的第二种方式就是击杀感染者获得，游戏中的感染者会在野外场景的晚上出现。
4、成功击杀感染者后，同样需要玩家搜索感染者，这样可以获得骨头。
5、点击页面中的【搜索】功能，之后再点击【拾取】按键，如下图所示玩家就能获得骨头了。
6、玩家获得骨头的第三种方式就是选择搜索犬，此时狗狗有可能会捡回来骨头。玩家打开【宠物背包】，之后把【宠物背包】中的骨头移动到自己的背包即可。
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