一、淮山能和胡萝卜一起煲汤吗
1、淮山药和红萝卜能一起吃，无论怎样做淮山药和红萝卜都能够配搭，淮山药和红萝卜的营养成分很高，淮山药里边有薯蓣皂，它是生成雌性荷尔蒙，有滋阴补阳、提高基础代谢的作用，有利于肠胃的消化。红萝卜带有芥子油和胃蛋白酶，能推动人体脂肪的基础代谢，避免过多的人体脂肪在皮下组织沉积而长胖，维持体形健体。二者配搭服用，针对女士养颜美容、减肥消肿有一定实际效果。
2、胡萝卜山药粥的饮食疗法实际效果非常好，淮山药能够协助段子，另外还能够提高机体的免疫功能，可以镇咳、化痰、止喘。红萝卜带有多种多样营养元素，红萝卜可提升呼吸系统粘膜的抵抗能力。在其中胡罗卜素成分较高。胡罗卜素进到人体内，在肠和肝脏可变化为维生素D，是饮食中维生素D的关键来源于之一。
二、胡萝卜炒粉做法教程简单
1、食材：米粉200g、胡萝卜10g、鸡蛋50g、食盐4g、酱油4g。
2、取米粉适量装在碗中备用。
3、将胡萝卜洗净切成丝备用。
4、准备鸡蛋一个备用。
5、在锅中放入适量色拉油。
6、加入切好的胡萝卜丝。
7、迅速翻炒一会。
8、将鸡蛋打入锅中。
9、翻炒一会，让鸡蛋变干。
10、加入备好的米粉。
11、迅速翻炒一会。
12、加入适量食盐。
13、加入适量酱油。
14、起锅，美味的鸡蛋胡萝卜炒米粉就做好了。
三、腌胡萝卜的方法
1、准备材料：黄瓜，胡萝卜，子姜，醋，冰糖，盐。
2、黄瓜、胡萝卜、子姜（刮皮）洗净切片，用适量盐腌20分钟。
3、用冷开水冲洗，挤出水份。
4、用玻璃或陶瓷器皿加入醋、冰糖和腌过的材料。
5、放入冰箱4~5小时后可以食用。
四、怎么做胡萝卜加白菜
1、准备材料：蒜苔20g、白菜400g、胡萝卜1根、油适量、盐适量
2、胡萝卜洗净切成丝，蒜苔也洗净切好备用。
3、取一颗白菜切上半部分的叶子
4、热油爆香大料和蒜苔，然后加入胡萝卜丝爆炒至变软。
5、再加入白菜叶一起翻炒均匀。
6、最后加入适量的酱油翻炒均匀即可出锅。
五、胡萝卜怎么炒出来软软的
1、材料：小胡萝卜4根，小土豆2个，盐1/2茶匙，油30ml，蒜头2颗。
2、洗净所有材料，胡萝卜和土豆分别削皮切成丝，蒜切成蒜蓉。
3、把土豆丝放入清水里浸泡10分钟，捞起沥干水分。
4、锅里放油烧热，下蒜蓉爆香。
5、倒入胡萝卜丝和土豆丝，大火翻炒至变软变色。
6、滴几滴生抽，加盐调味即可。
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