Ⅰ.胡萝卜焖饭步骤
1、主料：70g大米、1个胡萝卜、1个葱头、适量盐、100g猪肉。
2、首先将大米用水泡30分。
3、胡萝卜洋葱猪肉都切好备用。
4、铸铁锅烧热以后加入玉米油。
5、下猪肉煸炒。
6、猪肉变色以后加入葱头。
7、葱头煸炒透明了就下入胡萝卜煸炒到胡萝卜稍微有点变软。
8、加入盐。
9、将泡好的大米倒进去。
10、加入清水稍微比米高一点点。
11、开锅以后盖上盖子小火焖制即可。
Ⅱ.黄瓜胡萝卜家常做法
1、凉开水洗净黄瓜、胡萝卜、香菜。
2、胡萝卜切丝。
3、黄瓜用刀拍松，切块。
4、将黄瓜 胡萝卜丝用大碗盛装。
5、拍蒜切碎。
6、开锅下油关火放蒜末 酱油，放凉备用。
7、将放凉的蒜末酱汁淋入碗中。
8、拌匀放置冰箱半小时左右即可。
Ⅲ.胡萝卜烧咸米饭怎么做
1、食材用料：米饭，萝卜，花椒面。
2、胡萝卜烧米饭的做法：鸡蛋一个打散，放入盆中，用手指捏一点姜粉，花椒面放进去并搅拌均匀。
3、胡萝卜两三个。切成小块备用。开火，炒锅烧热，倒入适量油，倒入鸡蛋液，把锅转一下，摊成鸡蛋饼，等鸡蛋饼成型后，用铲子铲碎。
4、倒入备好的胡萝卜翻炒两下，放盐，让萝卜出点水。
5、然后再加点水，翻炒两下，这时倒入淘洗好的大米，再放点白砂糖，搅拌均匀关火并倒入电饭煲中。再用木铲整理一下。整理好后，拿个小勺尝尝汤的咸淡，淡了，添点盐。一切就绪后，按熟饭键开始工作。
6、饭煮好后，打开锅盖，用木铲搅拌均匀即可。如喜欢，再搭配点凉拌红心萝卜丝，爽口啊。
Ⅳ.胡萝卜吃得多会不会皮肤黄
1、是的，胡萝卜吃多了，会让皮肤变黄
2、是因为摄取了过量的β-胡萝卜素，引起了“胡萝卜素血症”，使皮肤出现暂时性的黄染。
3、大量摄入β-胡萝卜素一般不会引起毒性作用。减少β-胡萝卜素摄入后数天或数周，症状就会消失，对机体没有害处。
4、研究发现，即使β-胡萝卜素的补充量高达每天180-300mg，也没有出现中毒的表现。
5、可补充β-胡萝卜素营养补充品，每100g含：β-胡萝卜素4.5g，补充每日所需。
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