(1)治疗风湿病最好的药
首先，中医中药在风湿病的治疗上日益显示出其独特的优势，蕴藏着极大的潜力。临床可结合辨证酌情选用。若属寒者，可选用桂枝、麻黄、乌头、附子、羌活、独活、细辛等；属热者，可选用忍冬藤、青风藤、海桐皮、秦艽、牛膝、黄柏、丹皮等。
其次，也建议风湿病患者使用段式风湿贴，也是纯中药成分，在患处发挥药疗、穴位疗法、热疗的作用，从而活血行气、舒筋活络、通经散瘀。
最后，。如外有风寒湿邪阻滞经络关节，内有气血亏虚，肝肾不足见腰膝冷痛、关节肌肉重着麻木、腿足屈伸不利等症，用独活寄生汤加减治疗；气血亏虚、寒滞经脉见四肢关节冷痛、面色少华者用当归四逆汤加减治疗；阴虚夹湿热者，用左归饮合四妙散；阳虚夹寒湿者，用金匮肾气丸加味等等。
(2)瘦背最好的三个动作
1、伏地挺身和运行。面朝下躺在你的手臂弯曲，手掌在地板上外面你的肩膀，脚臀同宽，脚趾下夹着。 振奋你的腹部在紧张，因为你按你的身体一路上扬成一个完整的腰板挺直。抬起你的右脚，将你的右膝盖到胸部，然后快速切换，使你的左膝盖到胸部。重复4次，然后放下回到原来的姿势。尝试做10次。
2、YTI提高背。伸展双臂高过于头，大拇指朝上，延伸你的脊椎，抬起你的胸部(这是你的“Y”)，保持你的脚趾在地板上， 张开你的双臂向两侧(“T”)，然后到达你的手臂，一路背对着你的脚(“I”)，如果你可以通过你的脊椎延伸更高。下回到起始位置。重复前面的动作10次。
3、侧边腹部紧缩。趴在你右手边，膝盖伸直，双脚叠。 托你的上半身上你的右肘和前臂。抬起你的臀部直到你的身体形成一条直线从脚踝到你的肩膀，并把你的左手放在头后。慢慢放下你的右髋关节在地板上，当你旋转你的左胳膊肘到你的右手。轻轻敲击在地板上你的右髋关节(不要坐上去)，然后抬起备份为你打开你的手肘并返回到开始的姿势。
(3)最好的红富士品种
1、近两年红富士品种中综合性状和经济效益都比较好的新品种是“响富”。
2、响富苹果，果实着色速度快，散射光着色能力极强，是所有红富士苹果品种最好的，颠覆了红富士苹果栽培必须通过重度摘叶、转果直射光才能着色的理论，有没有直射光的都能着好色-全红色。只把贴在果实的叶片摘去即可，省工、省事，低成本。
3、着色不受密度、树型限制，全红果率100%；果实高桩，果粉厚，抗日灼、水侵纹，果面光洁，果点稀少，梗洼处果锈较少，优质果率在95%以上。果肉乳黄色，肉质细脆，口感极佳。在烟台原产地连续6年85＃苹果收购价格为12-16元/公斤。响富苹果好吃、好看、又好卖，是新建果园和老园改造的理想树种。
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