吃黑加仑有什么好处和坏处

　　1：吃黑加仑有什么好处和坏处

　　1、预防贫血

　　黑加仑子含有丰富的铁和维生素，能促进人体对铁元素的吸收，具有预防贫血的功效。

　　2、降血压、降血脂

　　黑加仑子中的锌和维生素C含量极高，是防止动脉硬化，促进高血压、高血脂降低。

　　3、抗心血管疾病

　　黑加仑子中的γ-亚麻酸，是人体难以合成的重要成分，食用黑加仑子能抗心血管疾病的功效。

　　4、黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不会有不良反应。

　　2：黑加仑干的功效与作用及禁忌

　　1、黑加仑干的功效与作用

　　（1）补钙壮骨：补钙壮骨是黑加仑干最重要的功效，因为黑加仑干中含有丰富微量元素钙，它含有的钙很容易被人体吸收和利用，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，可预防缓解人体缺钙也能降低骨质疏松的发病率。

　　（2）提高心脏功能：经常吃黑加仑干还能提高人类心脏功能，因为黑加仑肝中含有丰富的微量元素钾这种物质，可维持人体内部环境的钾钠平衡，并能让人体肌肉保持兴奋并能营养心肌，它能稳定心率，可防止心脏功能减退，也能预防心梗。

　　（3）防癌抗癌：黑加仑干中含有丰富的花青素和微量元素硒还含有一些白藜芦醇，这些物质都是重要的，抗癌成分能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身抗癌能力，可防止癌症发生。黑加仑干中含有的这些度质不但能防止人体细胞癌变，还能阻止人体内氧化反应发生可放慢人体衰老速度。

　　2、黑加仑干的禁忌有哪些：黑加仑干营养丰富，保健功效出色，但它是一种高糖食物，所以生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止吃黑加仑干，即使是健康的人，也不能一次吃太多的黑加仑干，不然会让血糖升高容易对身体健康造成不良影响。

　　3：黑加仑汁的做法和配方

　　1、主要食材：黑加仑450克。其他食材：糖250克、水适量。

　　2、做法步骤：黑加仑洗净，放入榨汁机，加入适量水，榨成汁就可以了。

　　3、功效：补血补气、美容养颜。

　　4、黑加仑又被称旱葡萄，属于一种灌木的植物，大多分布在我国的黑龙江，内蒙古以及新疆的一些地区，黑加仑的营养价值非常丰富，吃法也很多，可以用吃果酱、果酒以及相关的一些饮料等。

　　4：黑加仑果酱的食用方法

　　1、配面包。

　　黑加仑果酱可以和面包搭配的一起吃，特别是平时人们常吃的切片面包最适合和黑加仑果酱放在一起吃，再吃的时候可以把切片面包放在盘子中，取适量的黑加仑果酱涂抹在他们表面，然后再取一片切片面包盖在上面，然后一起夹着吃。

　　2、煮粥喝。

　　黑加仑果酱还能用来煮粥和再用黑加仑果酱煮粥的时候，需要准备适量的大米，把它用清水淘洗干净以后放在锅中加适量清水煮制成粥。在快要出锅的时候，取适量的黑加仑果酱，放入到粥锅中调匀，继续煮5~10分钟。煮好以后出锅装碗就能食用。

　　3、做烘培食品。

　　黑加仑果酱还能用来制作烘培食品，特别是人们在烤面包或者烤蛋糕的时候，都可以把黑加仑果酱放进去，能做出果酱面包或者果酱蛋糕做好以后的面包与蛋糕都会特别好吃。

　　5：黑加仑苗种植方法

　　1、选地整地

　　黑加仑可在固定地方生长二十几年，所以要根据其生长特点选择一个良好种植地使其生长发育良好才能持续收获浆果，土地应选择阳光充足、地势平坦、土层深厚、靠近水源和排灌方便的地区，如果是山区则可选择有一定坡度的这样可避开封口，坡度不得超过10度，将种植地的杂草残株清理干净后结合翻耕施入基肥再耙细整平即可等地种植。

　　2、繁殖方法

　　种植黑加仑时可用扦插和压条两种方法进行繁殖，在秋后将母株剪取生长健壮的枝条将其剪成20-25cm的插条放置在阴凉处储藏，待春季气温回升时即可将插条修剪成10-15cm的长度进行扦插，一般约半月后即可生根，只要管理得当秋季即可成苗定植，压条繁殖时在春季将去年发出的枝条划破或剥皮压在植株四周埋入5cm左右即可，待根系生长出后再进行培土扩大生根范围，秋季时可将其和母株分离定植。

　　3、定植

　　定植时间可选择在秋季或春季，秋季在10月到封冻前，春季在4月左右，定植时要根据品种的特性和种植方法合理控制定植密度，一般植株较大需要埋在寒冷中的行间距在2*1.5米为宜，而植株较小不需要埋在寒冷中的品种则行间距控制在2*1.25米为宜，也可根据实际情况增减行间距，定植时深度一般在6-8cm根据地势高低适当调整，定植时先切苗留下8-12cm左右的茎基部，要保证有3-4个芽以利于形成侧芽，然后在定植穴内施入基肥将其回填一半再将切后的幼苗扶正栽植好，覆土时要几次轻提幼苗使其根系和土壤紧密相连再覆土踩实浇透水。

　　4、田间管理

　　定植后的田间管理关系到产量所以尤为重要，主要从肥土水方面做起，施肥最好使用腐熟的农家肥搭配氮磷钾复合肥实现元素间的生理平衡，水分是作物生长不可缺少的，为了满足黑加仑生长所需要满足它对水分的要求和时刻保持土壤湿润，在雨季时要及时排水，另外除了水肥管理外还要保持果园土壤疏松和满足植株对于土壤的要求，定期中耕除草一次促进植株根系生长从而加快地上植株部位正常生长结果。