哔哩哔哩怎么开启深色模式

　　（1）哔哩哔哩怎么开启深色模式

　　1、在手机桌面中点击打开“哔哩哔哩”。

　　2、然后选择我的页面中选择“设置”。

　　3、在设置的页面中选择“深色设置”。

　　4、进入深色设置的页面中的深色随着系统选项栏打开即可。

　　5、哔哩哔哩英文名称：bilibili，简称B站，现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。

　　6、2020年9月15日，B站定制的视频遥感卫星——“哔哩哔哩视频卫星”成功升空。

　　（2）怎样瘦小腿

　　每天按摩30分钟，这样可以促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，这个很有效哦，小腿肚一个月可以瘦1.5公分。洗澡后10分钟内按摩效果最好。因为这时小腿血液循环最佳。享受小腿的姑娘可要注意了！

　　平时躺在床上没事的时候可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。这样可以打散结实的小腿肌肉。

　　多喝冬瓜玉米汤，这个可以消除浮肿的，如果你的小腿是因为水肿而粗的话，那么喝这个很有效的哟。

　　（3）糯米粉可以做什么好吃的冷吃

　　芒果糍米糍：

　　1、食材：糯米粉160克、白糖40克、清水210克，也可替换成等量的牛奶。

　　2、首先准备160克糯米粉。

　　3、加入40克白糖。

　　4、再倒210克清水，喜欢奶香味的可以用牛奶代替。

　　5、一直搅拌成这样的糊状，不能太稀，这种浓稠度就可以了。

　　6、把搅拌好的糯米糊倒入到一个平盘中。

　　7、再放到蒸锅中盖上盖子蒸25分钟。

　　8、时间到 ，糯米已经蒸好了，可以出锅了。

　　9、刮刀上面沾面清水，来回的把糯米团翻拌一下，能够帮助快速散热，放到一旁备用。

　　10、再准备一个芒果，或是其它喜欢的水果，去掉外皮。

　　11、去掉芒果核的部分，最后再切成这样的小块状就可以了。

　　12、手上沾清水取一块糯米团按扁，放上芒果，封口处用手捏紧。

　　13、最后再沾上一些椰蓉，如果没有的可以用糖粉或是糯米粉代替。

　　14、再次用手团圆，一个芒果糯米糍的生胚就完成了。

　　（4）怎样瘦肚子和腰上的赘肉

　　1、跑步：跑步是一个全身减脂的有氧运动,每天跑一个小时。你的肚子和腰上的脂肪也会快速燃烧，可以很好的减肥。

　　2、卷腹：卷腹和仰卧起坐其实是差不多的,通过锻炼腹部的肉,可以快速的燃烧脂肪,每天30个卷腹。

　　3、跳绳：跳绳也是一个全身减脂的有氧运动,每天跳1000个。可以加速然烧肚子和腰上的肉，对需要减这两块的人来说非常好。

　　4、平板支撑：将你的整个身体用手肘支撑,腿部绷直,腹部缩进去。这个是练马甲线的经典动作,对于減腹部和腰也非常有用。