维生素e抹脸的正确方法

　　1,维生素e抹脸的正确方法

　　1、一般就是先进行面部适当的清洗。

　　2、然后可以取适量的维生素E乳涂于面部。

　　3、用双手轻轻按摩、揉搓，促进其吸收。

　　4、然后就可以再进行其他的护肤。

　　5、有时候在擦维生素E乳之前，还可以先用热毛巾把脸敷一下，让毛孔打开，这样就能有利于维生素E更好的吸收。

　　2,维生素b1的食物有哪些

　　1、水果：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。

　　2、食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉，火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等都可以补充维生素B1。

　　3、和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。

　　3,缺乏维生素b的症状

　　1、维生素B缺乏症的主要表现有：口角炎患者双侧口角湿白、糜烂或者呈现溃疡，并可以向粘膜和皮肤延伸影响张口、说话、进食等，还可以出现唇炎、舌炎。

　　2、许多坏死性牙龈炎也与缺乏维生素B2有关，缺乏维生素B1患者可以出现脚气病以及失眠、神经衰弱等，口腔溃疡又称为口疮也是缺乏维生素的重要临床表现之一。

　　4,维生素b2的作用和功效

　　1、预防阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。

　　2、维生素B2又称为核黄素，其分布是非常广泛的，从食物中被吸收后，在小肠黏膜的核黄素激酶作用下，可以转变成黄素单核苷酸，在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸，是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基，比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等，主要起到氢传递体的作用。当人类缺乏维生素B2的时候，会出现阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意补充维生素B2。

　　5,维生素e的作用及养颜方法

　　纯天然维生素E的美容作用:

　　1、弹性，这样不易长妊娠纹。

　　2、治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白

　　3、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处。(建议最好是晚上搽，一天一次)

　　4、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。

　　5、护手：用盐水（注意要冷水）加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩。

　　6、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

　　7、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。