每天吃一粒维生素e好吗

　　1：每天吃一粒维生素e好吗

　　1、维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

　　2、生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

　　3、近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。

　　4、可以延缓衰老，有很好的美容养颜的功效，因为维生素e里含有的成分有很好的抗氧化效果，在睡觉之前尤其是女性朋友经常吃上一粒维生素e可以减少皱纹的发生，还能够增加皮肤的弹性，达到延缓衰老的功效，让皮肤变得越来越好

　　5、可以促进身体激素的分泌，尤其是对于男性朋友来说，每天晚上都是用维生素e可以促进体内激素的分泌，提高精子的质量和活力，有利于身体健康，对于女性来说可以促进体内雌性激素的分泌，让女性变得更加年轻自信

　　6、可以预防三高随着生活质量的提高，现在人们的生活方面和饮食方面都得到了很大的提升，所以生活当中很多人都有了很高的情况，时刻威胁到人类的身体健康，对于平时患有三高的人来说，睡觉之前可以吃上一粒维生素e可以降低体内的胆固醇含量，还可以控制三高

　　2：老年斑也是身体黑色素影响的，所以要多吃含维生素C的食物。要减少皮肤被太阳晒的几率，太阳光的紫外线会直接使皮肤出现斑点，尤其是夏天。

　　第一，姿势与步态 面容呆板，形若假面具；头部前倾，躯干向前倾屈曲，肘关节、膝关节微屈；走路的时候迈步特别小，刚开始走的时候还比较慢，到后面越走越快，看起来特别慌张，两个胳膊不会自己摆动行走。

　　第二，震颤 多见于头部和四肢，以手部最明显，手指表现为粗大的静止性震颤（典型的表现是拇指与屈曲的食指间呈“搓九样”震颤，随着病情的发展，震颤渐波及整个肢体，甚至影响到躯干，并从一侧上肢扩展至同侧下肢及对侧上下肢，下颌、口唇，舌头及头部一般最后受累。

　　第三，肌肉僵硬伸肌、屈肌张力均增高，被动运动时有齿轮样或铅管样阻力感，分别称为齿轮样强直或铅管样强直。

　　3：维生素e能去眼袋吗

　　1、可以去眼袋。维生素E可以阻止和减缓皮肤氧化过程，改善蛋白、脂肪的代谢，防止皮肤脂溢出，抵抗紫外线对皮肤的灼伤，所以维生素E能够消除眼袋是由其药理作用决定的。

　　2、另外，维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积；累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。最好在医生指导下服用。

　　3、促进睫毛生长，你可以用一粒维生素E，挤破之后沾一点胶液放到睫毛刷上，眼睛往下面看，轻轻的从睫毛根部开始刷，每天都要坚持用，一个星期即可有效。

　　4、祛斑美白，减少皱纹的产生。前面就说过维生素E有延缓衰老的效果，主要是因为它有抗氧化的作用，可以清除自由基，所以对于祛斑美白有很好的效果。

　　5、缓解老年偏瘫患者皮肤瘙痒，对于老年人来说，最想要的无非就是一个健康的身体。可一旦出现偏瘫，那么就没有办法自由活动，每日只能躺在床上。而维生素E能够被皮肤吸收，改善皮肤的异常状态，有助于代谢的正常，让皮肤能够恢复健康。

　　4：维生素b2的功效与作用

　　1、维生素b2可以促进发育和细胞的再生；

　　2、维生素b2可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；

　　3、维生素b2可以帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；

　　4、维生素b2可以增进视力，减轻眼睛的疲劳；

　　5、维生素b2会影响人体对铁的吸收；

　　6、维生素b2与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

　　5：维生素e美白方法敷脸

　　1、维生素E用于面部皮肤，首先应注意清洁皮肤，保持洁净干燥。可直接涂抹于面部皮肤，也可混于乳液或面霜中，涂抹于面部需要保养的部位。其具有保湿、美白、滋润的作用，还能保持皮肤弹性。

　　2、一般建议最好夜间使用，白天涂抹容易吸附空气中的灰尘，易堵塞毛孔。

　　3、维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，其具有很好的抗氧化作用，对皮肤具有保湿、修复的作用，也可淡化色斑，减轻皱纹。