Ⅰ 筋膜枪的头怎么用
1、首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式，在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。
2、腰部按摩首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部，建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置，在髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，接著按摩到臀部，最后再回到髋关节附近肌肉作按摩。
3、按摩臀部时，先找出两侧股骨头，和骶骨的位置。从两侧股骨头开始，缓慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部这一带很多肌肉纤维，多多花时间来回按摩肌肉纤维。
Ⅱ ipad怎么用ssr
ssr客户端兼容ssr及ss配置，用ipad下载安装好一个ssr客户端后，既能添加ssr服务器，也能添加ss服务器。
1、用testflight安装crossxx。要求iphone/ipad安装了最新版本的testflight,然后点击这个测试链接进行安装测试版本的crossxx（提供简洁的操作界面，支持添加ssr/ss代理）。
2、免费下载安装。支持所有iphone，包括越狱及未越狱。
3、付费下载安装。主要靠自己百度查安装方法各种折腾，用美区的appleid（可付费买别人提供的appleid），登录appstore切换到美区，然后下载安装（需要付费）。整体费用在10-99元。
Ⅲ 吸油烟机怎么用
1、打开吸油烟机，首先应该打开吸油烟机的开关，晚上的时候把照明打开，这样做饭的时候能够更清晰，也更加的方便我们做饭。
2、调节风力，根据我们油烟的多少和产生的速度，我们应该调节风力，来吸收油烟，这款吸油烟机是无级调控，所以只要手指轻轻一划就能增加风力了，向反方向滑动就减少风力了。
3、强力吸收，最后做完饭菜，为了让我们的厨房味道更少一点，我们可以采用一键强力吸功能，再强力的吸收油烟一分钟。
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