黄瓜和香蕉榨汁的作用

　　(1)黄瓜和香蕉榨汁的作用

　　1、黄瓜和香蕉榨汁的作用：都有滋阴润燥的作用，适合便秘人群。

　　2、黄瓜不能和西红柿一起吃。由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。

　　3、西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

　　4、黄瓜不能和花生一起吃。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

　　5、黄瓜不能一次性吃太多，而且吃黄瓜也一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌的黄瓜。

　　(2)黄瓜和什么菜凉拌好吃

　　1、食材：黄瓜400g，西红柿100g，洋葱100g，凉抽、陈醋、盐适量，花椒面、食用油适量，蒜末、青辣椒、香菜适量。

　　2、把黄瓜和洋葱洗干净，黄瓜切成丝，洋葱切成条，放入盆中备用。

　　3、把西红柿用开水烫一下，去皮，切成很小的块，与黄瓜和洋葱放在一起。

　　4、把大蒜切碎，青辣椒切成细条，香菜切碎，放在洋葱上；再依次放入盐、花椒面（因为加热后的食用油，淋入到洋葱和调味料上才会出味儿）。

　　5、从菜盆的边缘淋入陈醋和凉抽，要比平时拌凉菜的量多一倍，才行。

　　6、食用油加热后，快速淋入到调味料和洋葱上面，然后搅拌均匀。

　　7、将调好的凉菜放入盘中，就可以享用了。

　　(3)黄瓜和苦瓜都是很好的排毒食物

　　黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜 还能抑制糖类食物转化为脂肪，对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。

　　苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，有效地清除体内的有害物质。

　　花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有保护作用的酶，可有效消灭人类生存环境中的多种致癌物，成为人体抗癌症的有力武器，己被列入抗癌食谱中。清除有毒物质对于减肥也颇有益处。

　　大白菜具有清热解毒、通利肠胃、消食养胃的作用，其中所含的大量粗纤维可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，稀释肠道毒素，防止便秘;多种矿物质有助于增强人体免疫力，降低胆固醇，增加血管弹性，防止动脉粥样硬化，可以有效地预防心血管疾病，对减肥更是有极大的帮助。

　　蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。现代医学研究表明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖极易被人体吸收利用。常食蜂蜜不但能够轻松排出身体毒素，美容养颜，对预防心血管疾病和神经衰弱等疾病也有很好的效果。

　　薏仁是公认的排毒消水肿的美容圣品，无数明星都公开表示她们平时就是靠薏仁水来救场。薏仁具有消水肿、利尿、抗肿瘤、清热解毒、祛湿化瘀、健脾、渗湿、止泻、排脓、加速新陈代谢等功能。

　　(4)黄瓜和什么一起炒好吃

　　1、黄瓜和牛肉一起炒好吃。

　　2、原料：酱牛肉300克，黄瓜175克，盐、味精各少许，葱花5克，香油5克。

　　3、做法：酱牛肉切片；黄瓜洗净切片。锅上火倒油，葱花爆香，下入黄瓜片煸炒，下入酱牛肉片，调入盐、味精炒匀，淋香油即可。