1,治疗落枕的小偏方
比如睡觉第二天起床发现自己脖子僵硬了，疼痛的话，那可以选择用小冰块来敷在脖子那里，大概15分钟这样就可以了。每天敷那么两次，然后坚持两天基本就好了。要是落枕比较严重的话，就要一个小时敷冰块一次，这样好的更快一些。
落枕的话也是可以选择做热敷的，但是这个必须注意了，只能是等到脖子没那么痛了才可以用热的毛巾敷，要是刚刚痛的话就不能用热毛巾敷了。
还有落枕的话可以按摩的，给自己的脖子和肩膀按摩，然后可以涂一些红花油，慢慢的按摩，每天按摩三次这样就可以了。
2,怎样通过按摩治疗落枕?
用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。然后在颈部找压痛的地方，轻轻的按揉，按揉五分钟左右。 按完后还可以用热毛巾来敷一下。
另外，以拇指或食指点按落枕穴也是可以治疗落枕的，每次按到有酸张感觉为止，再持续2～3分钟，持续这样坚持下去。
3,治疗落枕小妙法
首先睡觉时不要把枕头垫的太高，要保持健康的睡姿，最好是睡觉时保持平躺的姿势。
发生落枕了，可以用一块布沾上米醋敷在落枕部位，然后在布上再放一个装着70度左右热水的热水袋，热敷20分钟左右。
然后起来左右晃动一会脖子，手指可以在落枕部位进行轻轻的按摩和揉搓，如此两次落枕症状就会消失。
4,治疗落枕的方法有哪些呢？
对于治疗落枕，手法治疗的效果是很不错的。因为按摩能很快地缓解肌肉痉挛，并且会消除疼痛，一般情况下经手法治疗一次，症状就会减轻大半，如果配合药物等治疗，效果就会更明显。
治疗落枕用伸筋疗法效果也很好。治疗时有针对性地拉紧痉挛、收缩的肌肉，使之得到充分的伸展，并且保持2分钟，可以改善局部血液循环，从而使血液良性循环的，达到使落枕状况减轻的目的。
治疗落枕还可以使用药物治疗的方法。药物治疗有风寒型的药物，可以宜疏风祛寒，使各个经络相同，还有瘀滞型的药物治疗，可以起到活血舒筋的作用，经常喝舒筋活血的汤可以减轻落枕程度。
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