睡觉最好的方向是朝哪

　　1)睡觉最好的方向是朝哪

　　1、睡觉朝哪个方向都可以，无所谓最好的方向。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保障，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛，能够满足日间的工作和学习的需求，没有日间嗜睡的现象，对身体就是有好处的。

　　2、不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，这是因为它与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处。其实这种说法并没有科学依据支持，对于失眠的人来说无论头朝哪个方向都会失眠。所以应该通过使用药物和心理调节来改善睡眠，而不是改变头、脚的方向。长期失眠对人体的危害是很大的，会导致人体的抵抗力下降、免疫力下降，得焦虑和抑郁症的机会都会增加。所以我们重视的是睡眠效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。

　　2)淡化笑纹最好的方法

　　1、深入按摩法，一般而言，女人步入中年之后，脸上的皱纹就会慢慢地显现，特别是鼻翼两侧的法令纹。如果女人到了相应的年龄阶段，还不加以保养的话，那么法令纹的痕迹会比之前更明显，到了后期就更加难以消除。所以当女人到了相应的年龄阶段，就必须要做好自己皮肤的保养工作，或者给自己的脸部皮肤多做一些按摩。特别是在晚上，擦完水乳霜之后对脸部进行深度的按摩，用手轻轻地在鼻翼两侧推按，长期坚持下来的话就会淡化法令纹。

　　2、化妆遮盖法，一般长皱纹的地方，皮肤都会显得比较暗沉，而法令纹刚好又是长在鼻翼的两侧，这种位置的皱纹可以选择用一些暖色调的隔离霜进行填充，这样就可以使得脸部的法令纹看起来不那么明显。在化妆的时候，还可以用高光进行提亮，遮盖住这两侧较明显的法令纹。而需要注意的是，当脸部的皮肤越发干燥的话，法令纹就会越明显，所以冬天的时候一定得做好皮肤的保湿工作。

　　3)去油渍最好的方法

　　1、使用牙膏。将油渍处浸湿，涂抹牙膏并揉搓，然后放置几分钟，再80度温水浸泡，最后再使用洗洁精清洗即可。

　　2、把卫生纸垫在有油处，用热熨斗熨，多熨几次，熨到你认为差不多时，在用水清洗一下即可。

　　3、用大量的婴儿爽身粉、玉米淀粉或盐、白糖覆盖油渍并揉搓。

　　4、用拇指蘸一点洗洁精和水涂抹在油渍上。当洗洁精开始起泡沫时，用一个旧牙刷来回打圈地刷油渍部位。注意：衣服里外都要刷。