一：月经期右下腹痛怎么改善
第一方面：妇科炎症，宫寒所致是可以导致女性出现月经期右下腹痛。这种情况就是要先检查自己是属于那种妇科炎症的问题，选择对症治疗的方法。
第二方面：也有可能是经期盆腔充血或是附件炎症等引起的不适症状，这时候一定要注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，注意保暖即可的，但如果疼痛厉害的话最好去医院做B超检查一下。
第三方面：可以试试食疗方法调理。益母草，鸡蛋两个，加水煮蛋，等鸡蛋熟后吃蛋喝汤，益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
二：平胸怎么改善
1、身体前倾四十五度，双手放在乳房底部，向上托起。这样做的目的在于让乳房受到刺激，同时还能够避免下垂。
2、以指腹之力，用画圈的方式，从胸部下方向下巴的位置移动。
3、双手从腋下位置向乳房中心的位置推拿。
4、这样做的主要目的在于让乳房受到刺激，雌激素分泌更多一点，进而促进乳房体积的增大，显得更加饱满。
三：油性皮肤要怎么改善
第一：面部油腻主要是由于雄性激素过高，皮脂分泌过盛引起，因此，建议你在生活里要规范作息,调整饮食,少吃刺激性食物。避免精神压力过大,少熬夜,少抽烟,喝酒.平日洗脸时,注意做好深层清洁.洗面奶要温和无刺激,护肤品要清爽不油腻。还有,就是要多做保湿,控油,少用吸油面纸。最好控制每天洗脸两次左右,因为频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛。
第二：为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
第三：如果有条件的话，也可以进行一些相关的皮肤医学美容治疗，如果酸活肤、黑脸娃娃、冷光等对于皮肤油腻都有一定的效果。
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