怎样减少青春痘-53律师网

　　（1）怎样减少青春痘

　　1、冰毛巾敷脸法：洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；

　　3、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

　　4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

　　5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。

　　7、食疗之法——要吃也要美丽：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。

　　8、运动之法——永远的活力源泉：多运动多排汗，有利于将身体里的毒素排出体外，从而达到去除清楚都的效果。

　　1、青春痘要根据情况进行处理，情况较轻做好清洁就可以，情况重则是需要到皮肤科进行治疗。青春痘又称痤疮，是毛囊皮脂腺处出现炎症，表现为面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等，根据情况轻重程度，可以分为四个级别，每个级别有不同的针对方法。

　　2、轻度一级，表现为脸上有一些白头、闭口、黑头，这种情况和角质代谢、皮脂分泌异常有关，可以通过去角质、使用水杨酸类护肤品，做清洁面膜得到改善。

　　3、中度二级，表现为在粉刺的基础上有一些小丘疹，这种情况使用的洁面产品要温和。

　　4、中重度三级，表现为出现较大的脓包，可以使用含有消炎成分的药膏。

　　5、重度四级，有发硬的结节、囊肿或瘢痕，这种情况要尽早到皮肤科就诊，经过医生诊断后用药。

　　6、想要消除青春痘，还要改善饮食结构，远离辛辣油腻的食物，少吃糖，吃太多糖会刺激胰岛素分泌，导致体内睾酮大量产生，从而刺激皮脂腺分泌，让痘痘加重。

　　7、除了饮食上的改变，生活习惯也要改变，不要用手摸脸，手上的细菌会让青春痘的情况变得更严重；经常更换床单被罩枕巾，寝具上的螨虫引发痘痘，加重炎症，严重危害人体健康。

　　1、首先，一定要选择适合自己的洗面脸护肤品，一定要是天然无刺激的，这样才不会对皮肤产生有害的作用。

　　2、其次，在饮食方面一定要忌辣，另外生冷的食物最好都不要吃，容易上火类的食品也要避开。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　3、再次，对于经常坐在电脑面前的朋友或是经常玩电子产品的朋友，一定要有所节制，防止电子产品的辐射是很必要的。

　　4、一定要养成早睡早起的习惯，生活之中多喝白开水保持适量的运动，加快体内的新陈代谢。

　　5、在长青春痘的时候一定要保持好轻松的心态，不能过于情绪化或是过去压抑。

　　6、一定不能用手挤青春痘，以防止各种感染。如果想用药的话需要经过专业的皮肤医生进行必要的指导。

　　1、不要经常用手摸脸!或者抠脸。手上细菌多。会加重感染炎症!

　　2、减压、多注意休息尽量不要熬夜、

　　3、少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物!多吃蔬菜!

　　4、于脸部经常接触的被子、枕头等物品，要将保持清洁!