1)自己在家怎样做麻球
1、准备糯米粉，白芝麻，豆沙馅。
2、水和糯米粉搅拌。
3、揉成光滑的面团。
4、取一面团压扁。
5、放上豆沙馅。
6、收囗揉成圆团。
7、沾少许清水。
8、滚上白芝麻。
9、起油锅加热。
10、放入麻球煎。
11、煎至金黄出锅。
2)吃完饭怎样做才不会长胖
1、吃饭后不要坐着才不胖。
如果不想身体的体脂率更高，要做的就是饭后避免坐着。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。专家建议，饭后不要坐着，身体呈直线靠墙站立能使身形挺拔，视觉上也会有减肥的效果。
2、吃饭后散步才不胖。
饭后走路不是速度越快效果越好，要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进贵在坚持。吃饭后怎样才能不发胖?饭后走一走，活到九十九。
3、吃饭后摸肚子才不胖。
吃饭后以手抚摸腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于促进消化系统调节和发挥，有利于强健身体和减肥瘦身。吃饭后怎么做才不会胖?不妨身体靠墙站直，用手慢慢顺时针摸肚子数据食物消化吸收，防止肥胖发生。
4、吃饭后漱口才不胖。
吃饭后漱口，可保持口腔湿润度和清洁固齿，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，避免再次进食的同时也能有效地防治口腔及牙齿的疾病。吃饭后怎样才能不发胖?饭后漱口对食欲旺盛的人能起到预防再次进食的作用。
5、吃饭后两小时做运动才不胖。
对于想减肥的人来说，抓住饭后两小时的运动时间很关键如果运动前的用餐量较大，是以蛋白质和脂肪为主，那可以饭后两个小时再运动。如果用餐量较少，以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的时间可以相对缩短一些。
3)鲫鱼汤怎样做减肥
1、主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克，竹蔗100克。
2、辅料：生姜3片，枸杞子适量。
3、鲫鱼洗干净后，加姜两面煎金黄。
4、竹蔗，马蹄，红萝卜处理好，放入砂锅。
5、把瘦肉，鱼放入。
6、加入开水，小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可。
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