一)如何快速消除黑色痘印
1、酸奶有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e，珍珠粉有消除黑色素的功效。酸奶内加入珍珠粉，搅拌均匀，均匀的抹在脸上，十分钟左右把脸洗干净。
2、芦荟胶含有异柠檬酸钙成份能扩张毛细血管，促进微循环加强细胞活力，加快皮肤快速修复，最好的晚上涂，等干分钟左右等胶干了，在睡觉，白天别涂，因为芦荟胶，有出汗或是出油就变粘了，容易让皮肤变脏。
3、罗汉果排毒，被称为神仙果，网上很多卖的，每天用热水泡着喝，早上起来一杯白开水，这是润肠的。不要光做皮肤表面的修复，最重要的身体的排毒。
二)如何快速增肥
1、增肥人群需要选择健康且热量高的食物。
2、首先，可以选择高热量、高蛋白的营养物质，比如牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等，以上肉类中所含的蛋白质较高且热量较多，进入人体后容易引起人体热量上升，进而使体重上升。
3、其次，平日可以多进食含糖分较多的食物，比如高糖的新鲜水果，新鲜水果中含有的纤维素，不仅可以有效的促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，所含有的微量元素、矿物质，也可加快人体新陈代谢的有效进行，从而使人体的废物排出体外，而新鲜水果中的糖分还可以为人体提供能量，协调人体日常活动，多食用新鲜水果还可以使人体逐渐堆积的热量转化为多余的脂肪，有效地使人体增胖。需要注意为了使人体健康的增胖，还需要辅以适度的有氧运动，可以去健身房进行有计划的运动增重，以免出现虚胖的现象。
三)如何快速去粉刺
1、每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2、椰子油或橄榄油。因为粉刺都是体内的油脂堆积出来的，就是一颗一颗的油粒，油脂只能由油脂去溶解，拿植物油去推粉刺一段时间后，它就会溶解粉刺，变小后就会从你的毛孔中脱落出来。
3、柠檬和海盐。先取一茶匙海盐，半茶匙柠檬汁以及一茶匙水。把材料混合在碗中，以打圈的手法，涂在长粉刺的地方涂抹两至三分钟，这样混合物才能更好的渗入皮肤等10-15分钟混合物变干后，用温水洗净，然后继续用冷水洗脸即可。
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