胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝-53律师网

　　1,胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝

　　1、胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果，番茄，雪梨，菠萝等等。

　　2、胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍，胡萝卜素可以转化成维生素A。

　　1、首先我们要把食材准备好，都清洗干净，胡萝卜要去皮。猪肉里如果有皮也没有关系。

　　2、我们把胡萝卜和猪肉都切成小块，块越小越好。这样看起来美观，并且也比较好熟一些。

　　3、把黄豆酱用水稀释，然后在锅中倒入油，将猪肉块和胡萝卜块一起放入锅中翻炒，记得要小火慢炒，这样才能把猪肉的香味和胡萝卜较好的融合。

　　4、炒至八分熟的时候，我们倒入一些老抽，这样在翻炒，然后倒入稀释好的黄豆酱。需要注意的是，一定不要放盐呀，因为黄豆酱本身就是带咸的，老抽也是带咸的，如果放盐会更咸，影响口感。

　　5、接下来小火慢炖，不要盖锅盖，隔一会就用炒菜铲翻面，这样防止糊锅底，等到汤熬制稀释度差不多就可以关火了，这个时候胡萝卜肉酱就做好了。

　　1、准备好食材：胡萝卜一根，纯牛奶100ml，白砂糖适量。

　　2、胡萝卜切长条小块，摆放如盘中，上蒸锅。

　　3、一边将100ml左右的牛奶倒入装白糖的盆中，搅拌使之溶解（想要吃奶昔，牛奶放少点，想要喝胡萝卜奶液，牛奶多放点）。

　　4、20分钟左右胡萝卜蒸熟了，用筷子夹出来放入搅拌用的杯子里面。

　　5、这时候白糖也差不多溶解完了，往杯中加入牛奶。

　　6、打开搅拌机，美味可口的胡萝卜奶昔就做好了。