破釜沉舟出自哪里-53律师网

　　(1)破釜沉舟出自哪里

　　1、破釜沉舟，汉语成语，拼音是pò fǔ chén zhōu，意思是把饭锅打破，把渡船凿沉。出自《史记·项羽本纪》。

　　2、《史记·项羽本纪》记载，项羽与秦兵打仗，领兵过河后就把锅打破，把船凿沉，表示不胜利不生还。后比喻下定决心彻底干一场，不达目的决不罢休。釜：锅。舟：船。

　　1、秦朝末年，各地人民纷纷举行起义，反抗秦朝的暴虐统治。当时秦国的三十万人马包围了赵国巨鹿，赵王连夜向楚怀王求救。项羽派遣当阳君、蒲将军率领二万人渡过漳河，援救钜鹿。战争只有一些小的胜利，陈余又来请求增援。

　　2、项羽就率领全部军队渡过漳河，把船只全部弄沉，把锅碗全部砸破，把军营全部烧毁，只带上三天的干粮，以此向士卒表示一定要决死战斗，毫无退还之心。

　　3、部队抵达前线，就大败秦军，俘虏了王离。涉间拒不降楚，自焚而死。这时，楚军强大居诸侯之首，前来援救钜鹿的诸侯各军筑有十几座营垒，没有一个敢发兵出战。

　　4、楚军战士无不一以当十，士兵们杀声震天，诸侯军人人战栗胆寒。项羽在打败秦军以后，召见诸侯将领，当他们进入军门时，一个个都跪着用膝盖向前走，没有谁敢抬头仰视。自此，项羽真正成了诸侯的上将军，各路诸侯都隶属于他。

　　1、游泳，它是一种全身施展肌肉的一种运动，可以促进血液循环，而且可以降低血压，主要就是游泳，它对手臂的活动量特别大，容易使手臂中的脂肪嗯燃烧，从而达到瘦手臂的作用。

　　2、跳绳，跳绳所消耗的热量是很高的，而且很简单，它也需要用到手臂，而且对手臂的运动幅度也是比较大的，同时还可以练习腹部和腿部的肌肉，都是非常好的，非常实用，而且也非常简单。

　　3、手握哑铃或者是一些比较重的物体，然后呢保持在空中或者是由下而上做那个伸展运动啊，或者是体侧运动都是可以的，然后呢就是尽量的让手臂在自己力气允许的范围之内，尽可能做的多的做这样的运动，然后从而燃烧那个手臂的脂肪。

　　4、将手臂伸展开，然后呢在那个饿后背方向做伸展运动，然后大概每天做个20次，一组是20个，然后做个三四组，早中晚各做一组，因为这样的话会在你开始的时候会感觉手臂很酸，但是的确可以达到瘦手臂的目的。

　　5、把手臂伸展开之后，然后顺时针画圆和历史中画圆就可以了，主要是要以运动为主，然后吃饭方面，一味的为了减肥而绝食，这是不可取的。