去青春痘方法

　　(1)去青春痘方法

　　1、内分泌

　　如果痘痘总是层出不穷的话，那么应该最先去内分泌科查一下自己的内分泌是否正常，一般的来说内分泌不正常，最直接的体现就是长痘痘。如果确实是内分泌的问题，医生经过简单的调理，就会让痘痘产生的主要原因对症治疗，会少走一些弯路。

　　2、改变生活习惯。

　　有很多人之所以长痘痘，是因为饮食习惯有问题，比如说爱吃辛辣的食物，麻辣烫火锅都是离不开的饮食。所以在长痘的期间要注意饮食要清淡一些。

　　3、不熬夜。

　　每个人的时间都不够用，特别是青年时期，有更多的事情需要去做，所以熬夜也就成了家常的便饭。那么只有改变不熬夜的这种状态才能有助于痘痘的恢复。

　　4、彻底清洁面部。

　　人们往往有这样一个习惯，就是脸上长了痘痘，用各种各样的化妆品去遮盖，结果越遮盖导致痘痘越严重，从而走向了恶性循环，如果在长痘痘期间彻底清除面部，让那些阻碍毛孔的物质去掉会使痘痘更容易恢复一些。

　　(2)生青春痘怎么办

　　饮食；少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。

　　清洁；使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。

　　生活习惯；保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　环境；避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。多多洗脸。

　　草莓酸奶面膜；草莓酸奶本就可以去角质(也可以帮助去印)，还有很好的镇定效果，喝完的酸奶容器壁上的残留均匀抹在脸上就好了，在皮肤完全吸收后(大约5-6分钟)再用清水洗净

　　(3)长了青春痘怎么办

　　正常青春期的心理反应现象而导致的我们都知道，一旦小孩子经过了一段时间地发育以及成长，其很快就会进入青春期了。而对处于青春期的青少年们来说，其比较显著的特征就是其脸上长满了痘痘的不良反应症状，而这是一件非常正常的事情，只要其不用手去抓破痘痘的话，其痘痘久而久之就会消失了。否则，会在其脸上留下那些令人讨厌的痘印或者是痘坑的现象。

　　不良的饮食习惯而导致的。在我们的日常生活中，其中不缺乏那些总是喜欢吃辛辣油炸食物的人。而辛辣油炸的食物又是那些比较上火的食物，很容易地会使脸上长满了痘痘的表现症状。

　　睡眠严重地不足而导致的在我们的身边，或多或少地总是会看到那么一些人总是看手机或者是打游戏到三更半夜都不睡觉。然而，长期以往地下去会很容易地导致其脸上会长有痘痘的不良反应症状。

　　压力过大而导致的我们都知道一旦人体内存在非常大的压力的话，就会使得其内分泌系统出现紊乱的不良反应症状，进而就会影响到其进行正常的消化作用的速率，从而就会导致其脸上长满了痘痘。

　　(4)如何治青春痘

　　造成青春痘的因素：主要为人体雄性激素分泌较多，细菌感染，炎症反应等。医学上还将青春痘分为3度，4级。其中重度的可能造成皮肤损坏，例如，炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕，所以医生建议，早发现，早处理，早治疗。

　　如何护理：每次洗脸用温水洗，水温达到40度即可杀死痘痘里的螨虫。切记不要用手挤或挠，手上的细菌只会加重脸上的痘痘。切记不要吃多油脂，含激素类食品（如豆芽）。化妆品不宜不宜使用粉类产品。

　　药物治疗：外用药物可选：过氧化苯甲酰、克林霉素、氯霉素，壬二酸等。口服类， 米诺环素，大环内酯类等如果较严重选择异维A酸。女性患者还可选择抗雄性激素类的药物。

　　食物治疗：（1）用番茄、黄瓜榨汁，与蛋黄搅拌均匀，涂抹于脸上，20分钟后温水洗净，坚持使用。（2）梨100克，芹菜70克，西红柿，柠檬各半个。洗净后搅拌成汁。经常饮用1次，可抑制痘痘生长。（3）海带、绿豆各15克、玫瑰花6克，杏仁9克、，红糖适量。放在一起煮后，去玫瑰花，加红糖食用。经常吃用，有良效。

　　去痘印：痘痘治愈后，切忌吃酱油，酱油中含有很多黑色素，加重痘印的痕迹。常见的西瓜皮，生姜等对祛痘有帮助，可切成片敷在痘印处1到2分钟。一般未伤及真层皮肤，都不会留痘印的。多食用蜂蜜，涂抹芦荟胶等养颜修复皮肤的产品。勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。但要注意，敷面膜是建立在你已经完全不长痘的基础。对于皮肤有凹陷的需咨询医生系统修复。

　　青春期如何避免长青春痘：（1）薏米、绿豆、香蕉等等，能为肌肤排出毒素青春期可多食用.少吃油炸类，辛辣类等刺激皮肤的食品（2）睡眠不充足对肌肤的伤害是无形，所以保证睡眠要充足，以此预防痘痘的滋长。（3）手特别脏的情况下，还不经意地触摸脸颊，就会带入很多细菌到脸部肌肤，在肌肤最脆弱的时候，细菌也很容易导致肌肤发炎以及长痘痘。青春期管住自己的双手，不要随便触摸以及按压、挤扣脸颊，脸上的肌肤是很容易感染的哦！

　　(5)怎样快速去青春痘

　　1、青春痘期间我们还是老规矩不能吃辣、刺激食品、碳酸饮料、少吃零食。多吃水果、蔬菜、粗粮，比较对皮肤好还有意身体健康。

　　2、运动，多运动不仅可以加强我们自身的力量，还可以抵抗痘痘的滋生。每天坚持半小时，你会拥有一个全新的自己，（记得运动要出汗才行）。

　　3、请问不能拿手挤痘痘和抓痘痘不然会留下痘坑痘印，可以适量买一些适合自己的护肤品。千万不用频繁更换避免感染。

　　4、平时少对电子产品，电脑手机等，多出去走走呼吸新鲜空气。可以选择爬爬山跑跑步可以防止痘痘滋生。平时早睡早起注意休息不要熬夜通宵。

　　5、洗完澡可以给脸上的肉肉做一下按摩，可以修复死皮，痘印等，还可以放松心情，长痘痘心情要保持好，不用动不动生气，多做开心的事情。