一，水晶泥怎么做最简单
做法如下：
1、在杯中倒入液体胶水，加入少量洗衣液充分搅拌。
2、第二次加入洗衣液，充分搅拌，待一定成型后第三次加入洗衣液，继续充分搅拌。
3、加入亮粉，搅拌均匀后放在玻璃容器上，等待15分钟，水晶泥就做好啦。
二，练小周天最简单方法
1、首先，要能够让身体和内心都放松，这是重要的前提。太繁忙，太劳累，不利于放松；如果很少活动，长时间坐着工作，筋腱、骨关节不松弛不灵活，也不利于放松。身心能放松，人就安静了，如果心上少挂点事情就清净了。其实，在安静的情况下，就可以自我调理气血，运行小周天了。当然能够在清静的状态中运行小周天是最好的，这已经是一种境界了。运行小周天要不慌不忙，悠闲自在，配合着动作活动进行最好，有病的人自我修复，无病的人收获健康和长寿。
2、在松和静的基础上，我们的呼吸才能够有规律，均匀地呼吸，比平时呼吸一口气适当地延长一些，做到深细慢匀长，不勉强、不喘粗气，细细绵绵，自然而然。吸气时，下面两个排废物的孔道向内收提，好象解完便后一样，用点意念，身内的精气从小腹下到会阴，再到尾闾，顺着脊柱逆向上行走，经过夹脊、大椎、玉枕一直到头顶，再到前额，这条线路就是督脉；呼气时，从前额顺着前面人体正中线，向下行走，经过膻中、中脘、神阙、气海，回到会阴，再进入小腹，这条线路就是任脉。这样就完成一个循环。意念配合着呼吸上升下降。
3、重点就在小腹，外面的气海，进到腹内，叫下丹田，也有关元对着进去腹内的，也有神阙（肚脐）进去腹内的，看来丹田并不局限于某一个点，是一个区域。这个区域蕴藏着生命的原动力精。还有一个膻中穴，在两乳点连线中点，进入胸腔内，这个地方叫中丹田，也是一个区域，不是一个小点，这个丹田藏着气。再有一个在印堂,在两眉头连线的中点，进入头脑内部，同样是一个区域，这个丹田藏着神。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。保养好精气神，就能够健康长寿。
三，怎样做水晶泥最简单
1、水晶泥的制作方法：
（1）首先，准备一碗清水，胶水按照1比1的量放入水中，搅拌均匀。
（2）等搅拌均匀后，在其中滴入少量的卸妆水，防止粘手。
（3）加入自己喜欢的颜料，少量的苏打水护理液，再继续慢慢搅拌，直到成型。
2、水晶泥，是一种观赏产品，不需要用泥土、泥炭、松磷、火山岩、蛭石等一切自然赋予的基质去种养花草。只需将花草插在一个盛满水晶土的玻璃花瓶中，便可把植物摆放在家中各处。
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