(一)大白菜粉丝煲怎样做
1、食材：白菜适量、粉丝适量、蚝油适量、味极鲜适量、食用盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。
2、锅中放水，放入粉丝，大火煮开。
3、将白菜的茎和叶分离。
4、水开后，放入白菜。
5、放入蚝油、味极鲜、食用盐、鸡精。
6、盖上盖子煮5分钟。
7、开盖后，撒入胡椒粉，出锅装碗即可。
(二)鸡爪怎样做里面不硬
1、首先准备好材料：鸡爪500克，色拉油适量，食盐适量，冰糖适量，葱1根，蒜3瓣，八角3个，干辣椒5个，料酒适量，老抽适量，腐乳汁适量，草果1个，麻椒1撮。
2、将鸡爪去掉脚趾。
3、放入冷水中烧开去除杂质。
4、捞出洗净备用。
5、锅内倒油后放入配料爆香。
6、倒入酱油和料酒和腐乳汁。
7、加入两碗水调成卤汁。
8、将鸡爪放入卤汁中，加水要漫过鸡爪。
9、大火将鸡爪烧开后改小火慢炖，炖至鸡爪皮软即可。
(三)网络推广怎样做
1、网站优化自然排名：通过建设网站，设置品牌或行业关键词，进行网站代码、内容、链接等优化获取一定的关键词排名，建设多个网站可以获得更多的网站排名，归类为站群。此推广方式可适合于品牌性+营销型推广。
2、外推平台广告发布：从外部平台发布自己的品牌广告信息，从而获得一定的流量和知名度，诸如：B2B平台、B2C平台、论坛、博客、微博、网络社区、分类信息平台、口碑宣传（如百度知道、搜狗问问、360搜索问答、新浪爱问等等，主要适合于口碑性推广）、新闻源信息、百家号、熊掌号、微信公众号、APP等等平台展现自己的信息。外推的原则在于：平台实时更新和与时俱进，在更多的平台展示自己的信息，在热门的平台，让自己的品牌称谓焦点。此推广方式主要适合于营销性推广。
3、搜索引擎竞价推广：如果拥有充足的资金，可以考虑竞价推广，根据自己品牌、行业各个关键词推广的需要，直接通过设置竞价关键词、创意展示在首页，直接获取广告流量转化为公司效益。
(四)怎样做蒜蓉粉丝蒸虾呢
1、食材准备：虾、粉丝、姜末、蒜子、香葱、盐、胡椒粉各适量。
2、虾去掉泥肠，用盐，胡椒粉腌渍十分钟用开水烫卷曲，方便造型。粉丝冷水浸泡一下捞出沥干。
3、蒜切蒜蓉，锅里放油，炒香姜末葱末，倒入蒜蓉，放入一点盐，炒匀备用。
4、最下面放一层粉丝，码放一层虾。放点蒜蓉，再放一层粉丝，码放虾，摆盘，中间放上蒜蓉，水开后放入，蒸五分钟即可。
(五)怎样做训练跑得快
1、摆臂是以肩为轴前后摆，五指张开，反正不能握拳，前摆90度，后摆120度，可以请个人喊口令，自己配合节奏来摆。跑时大腿尽量抬高，要感觉脚底下有弹性。
2、可以这样练腿部力量：双臂张开，一条腿伸直，另一条腿蹲下去（脚千万不能踮），然后就靠这一条腿的力量站起来，反复十五次，早晚各一次。
3、实际上最好的办法是变速，跟着一群人跑，因为变速很消耗体力的，所以这样会比较锻炼耐力、肺活量。
邮箱：
