菠萝蜜的核的功效与作用-53律师网

　　(一)菠萝蜜的核的功效与作用

　　1、菠萝蜜籽是可以吃的，里面含有非常丰富的磷，钙以及铁，而且还含有维生素以及氨基酸，能够起到排毒养颜作用，还可以预防便秘问题的出现，而且它吃起来并没有什么奇怪的味道，可以煮成汤来喝，也可以炒着吃煮着吃，可以让身体变得更加健康。

　　2、菠萝蜜籽还可以达到抵抗疾病，预防疾病作用，在中医方面认为菠萝蜜籽是一种没有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退，又能够预防肠胃方面的疾病出现，可以让身体免疫力提高，所以有三高问题的人就可以吃一些菠萝蜜籽。

　　1、首先把果肉与果核分离，把果核放进清水里面清洗干净，捞出后晾晒2-3个小时。然后把它们播种在偏干燥的土壤里面，把种子平放在土壤里面就可以。

　　2、之后，盖上3-4厘米的土，期间适量的喷水，大约2周左右它们就可以长出土壤。

　　1、煮熟后食用有下奶作用

　　菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

　　2、清炒菠萝蜜核预防脚气病

　　菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

　　3、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效

　　菠萝蜜核有很好的养胃保健作用，鲫鱼中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。

　　4、菠萝蜜核大枣粥补血降压

　　菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一直都是滋阴补血的保健品，两者一起食用即营养又美味。

　　5、菠萝蜜核纹鸡益气补肾。

　　菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有着美容益气的作用，鸡肉是很好的养肾食材，两则一起食用具有益气补肾的功效。

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