学生如何快速减肥

　　（一）学生如何快速减肥

　　1、多运动，少吃药。

　　主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。

　　2、晨起蜂蜜水。

　　在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到减肥的作用。

　　3、早餐必不可少。

　　在减肥的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。

　　（二）如何快速煎出早餐饼

　　1、取300 g 面粉倒入空盆内，加少许的盐放入面粉增加筋性。然后用80 ml 的开水均匀地倒入面盆内，边倒边搅拌，再用70 ml 的凉水倒入盆内，也是边倒边搅拌，把面粉搅拌成絮状。面粉和成面絮状后，加入15 ml 的食用油，加入食用油做出的饼会更柔软。

　　2、揉成表面光滑的面团，盖上盖子醒面5分钟。醒好的面团揉成长条，然后分成8个或10个面剂子，一定要分成双数哦。

　　3、取两个面团，擀成大小相同的两个小饼，然后在其中一个饼上刷上食用油，再撒少许面粉。刷油、撒面粉都是为了避免两张饼粘在一起。

　　4、把另外一张饼盖在刷过油的饼上。

　　5、用擀面棍把叠在一起的两张饼擀成一张薄饼，一定要擀地薄厚均匀，也尽量擀的薄些，但是饼的大小不要超过烙饼锅的大小。

　　6、电饼铛或者平底锅烧热，锅内不需要刷油，直接把饼放入锅内，盖上锅盖。

　　7、一面烙熟，翻到另一面，两面烙熟即可出锅，这个时间为1分钟左右。不要烙的时间过长，否则饼就不软了。

　　8、烙好的饼稍稍放凉，从中间揭开，这样两张饼就做好了。

　　（三）明日之后如何快速提升熟练度

　　1、明日之后快速提升战斗熟练度可以做打气球任务，最高可以获得3000战斗经验。

　　2、可以在野外地图做随机任务来获取丰厚的战斗经验奖励，地图上蓝点就是随机任务NPC位置。

　　3、最后一种方法是在秋日森林公告板接取任务，可以获得大量的战斗熟练度。