怎样练习滑板-53律师网

　　(1)怎样练习滑板

　　1、站位的练习。我们可能了解到有两种，一种是左脚在前，另一种是右脚在前。看我们习惯用哪只脚在前。如果两只脚差不多，那么在无意间上楼梯时，哪个脚第一个踏台节，那么那个就是前脚。

　　2、直行的练习。我们刚开始要把前脚踏在前螺丝钉的后面一点的位置，然后后脚蹬地，再然后后脚可以放到滑板的后螺丝钉的位置，然后可以根据滑板的速度，我们适当的加速。这是我们直行的练习。

　　3、拐弯的练习。当我们直行比较熟悉后，慢慢了解板性后，我们可以根据自己的重心来拐弯。利用重心来拐弯，再然后我们可以利用档板来拐弯，这是需要平衡的，我们要多加练习，当我们基础学习好后，才能练习的更好。

　　4、ollie的练习。Ollie在滑板中是一个基础的动作，这也是滑板世界的大门，这个的练习法是后脚打地，然后跳起，前脚平滑向前拉板，重心向前，当把板拉平时，两脚同时落在前后螺钉的位置上，以便减少对滑板的损坏。这个要认真的练习，只要oLLie练会后，就进入滑板世界的大门了，慢慢的就会了。

　　进入句酷批改网：这个网站是公认的不错的，它能帮助你修改错误，还能引申你所用的词汇，也能给你打分，让你在高分中获得自信~

　　阅读中英对照的诗集：最好选择自己感兴趣的，朗读出来，寻找语感，对比中英的差距，这能减少你在作文中中式英语的错误~

　　背诵一些比较好的词组和句子：先准备起来，写文章的时候就会自己冒出来了~

　　经常改作文：我认为写好英语重要的不是写的多，而是写得好，老师布置了一篇作文之后，得用心去写，写完询问老师，一直修改，知道还不错。在脑子里多囤积几篇好的作文，遇到相似得就可以套了。

　　坚持英语日记：不管每天写多少，只要坚持你就成功了，慢慢地培养自己对英语的兴趣，记住，别急！

　　1、弹跳力的锻炼需要坚持，我们要了解自己的腿部力量的强弱部位，然后根据各个不同的部位进行锻炼，这样才可以促进弹跳力的增长。

　　2、弹跳力其实就腿部和脚部的一种协调，如果你弹跳力很好，但是你不会用的话也是不行的，所以每天要坚持最自然的跳跃练习，每次练习至少三十次。

　　3、小腿的力量练习很重要，每天跑步应该坚持至少半个小时，这样腿部的整体力量是一个协调，同时加强了小腿的锻炼。

　　4、腿部负重练习，我们可以根据自己的情况，给腿部加沙袋进行锻炼，初学者建议使用一公斤左右的沙袋，半个月左右可以逐步的往上加重量。

　　5、跳绳是一个最佳的弹跳力训练项目，每天我们可以坚持半小时的跳绳训练，加上前面说的跑步训练和负重训练，结合起来的效果十分好。

　　6、马步训练，大家每天可以进行马步训练，这样可以加强我们的大腿肌肉和小腿肌肉的力量，马步训练比较艰苦，但是长期坚持的话效果十分明显。

　　7、我建议大家想要将弹跳力练习好的话，也可以做蛙跳这个项目，因为蛙跳可以增加腿部肌肉的锻炼，同时能够协调踝关节和小腿的配合，这样你的弹跳力进步会很快，最好是负重蛙跳为好。

　　1、先练习手上基本功，由双跳和单跳练起，单跳既左右手个打一下，要节奏均匀（重点），双跳既左右手个打两下，要节奏均匀（重点）。

　　2、单跳双跳是基本功中的基本功，可以说是衡量架子鼓水平的一个标准！

　　3、练习基本功中的强弱拍时，右手的强弱拍要和左手完全分开，不要右手打重左手也跟着打重，要左右手各干其事，无联系。

　　4、手上基本功练习1个月再上鼓，由简单节奏型打起（要能看懂谱子），如咚次哒次，每4小节加个花子。

　　5、练累节奏型再练脚鼓基本功，左脚拍子，右脚可以和拍子一样的速度，可以分成4分8分的练习，当然越快越好，然后试着听歌打其中的节奏型，试着加花子，慢慢来，和音乐一起打。

　　6、差不多两月就可以扒谱了，和乐队合作比较轻松，如要玩出好音乐，需刻苦练习基本功，非一朝一日。