怎样祛除青春痘-53律师网

　　Ⅰ,怎样祛除青春痘

　　1、每天要洗两次脸，早晚各一次，最好用温水洗脸。并且在洗完脸以后及时使用爽肤水对皮肤进行拍打，切忌经常用手去摸脸，也不要直接用手去挤痘痘，皮肤出油的时候可以用吸油纸吸掉脸上的油分。

　　2、少吃或者不吃辛辣等刺激性的食物，保持正常的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　第一：首先在长痘痘的过程中切记要注意的是不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的都有效果。

　　第二：考虑是不是上火引起的。要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

　　第三：做好护肤工作，经常洗脸，青春痘期间最好不要用化妆品，如果可以的话连洗面奶都不要用，因为这个期间脸上皮肤是很脆弱的，护肤品多少都会有点刺激。

　　1、面部生了青春痘以后，千万不可以用手去挤，这样容易造成面部感染，还会留下疤痕。

　　2、正确的做法是，把面部用温水清洁干净以后，涂擦少许的芦荟胶，芦荟胶，有去火消炎，解毒的作用，对于面部的青春痘非常有效。

　　3、很多人的青春痘也是与作息时间紊乱有关的，对照一下自己的作息是否规律，是不是熬夜，如果有上述不良习惯，应该立即纠正。

　　4、生了青春痘以后更加不能够吃一些刺激性的食物，过咸过辣的食物都要少吃或者不吃，它们对皮肤有刺激作用，容易加剧青春痘的爆发。多吃一些清热败火的食品，比如绿豆，水果，蔬菜。

　　5、做好面部的清洁工作，使用基本的面霜进行护肤，不要化妆，过多的化妆品会堵塞毛孔，是青春痘难以愈合。

　　6、生了青春痘以后，还要注意自己衣服和寝具，毛巾的清洁卫生，被褥应该经常清洗，拿出去暴晒，以清除细菌和螨虫，减少被感染的机会。

　　7、青春痘也就是人年轻时候容易脸上生的一种毛囊炎，随着年龄的增长，会逐渐痊愈，如果你不去挤压的话，并不会留下疤痕，所以不必要太担心，放松心情，坦然面对。

　　吃苦瓜祛痘。苦瓜是消暑消火的良药，不要觉着它吃着味道是非常的苦的，就不喜欢，其实，在日常生活中应该多吃苦瓜，不仅有利于肠胃消化，有散热和去火的功效，还可以减少脸上的痤疮。如果自己不想喝苦瓜汁，觉得苦瓜汁太苦，可以适量的加一点蜂蜜，治疗痤疮的效果更好。

　　合适的洁面乳。在购买洁面乳的时候，一定要选择具有祛痘功能的产品，因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用，能更好的清洁自己的肌肤，防止痘痘的产生，在选择洁面乳时，应该选择不含任何化学成分的天然护肤品，这样不仅可以加速痘印的老化，还可以防止痘印的产生。

　　乳酸酪排便法。乳酸酪排便法也是祛痘的一种好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常饮用新鲜的奶酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除体内垃圾的作用，能排出体内废物，这样痤疮自然就会消失。

　　粗纤维食品。很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

　　1、坚持每天坚持护肤。

　　护肤的水和乳是必备的，每周还应该用两三次面膜，尽量是保湿的、恢复痘印的那种面膜。

　　2、坚持有规律的运动。

　　根据自己的生活规律来安排运动时间和频次，一定要坚持，让身体保持健康，对恢复痘印也很有好处。

　　3、平时偶尔可以用丝瓜片来敷脸。

　　把新鲜的、嫩嫩的丝瓜切成薄片，然后敷脸上。

　　4、偶尔可以用苹果片敷脸。

　　把苹果切成薄片，然后敷在脸上。