Ⅰ，怎样去体内湿气最有效
1、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
2、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
3、顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸。
Ⅱ，钓鲢鳙最有效方法
1、大水面钓鲢鳙，用4.5米手竿，钓点前面大约30米的水面上看到有鲢鳙活动，请问该如何快速将鲢鳙诱过来？
建议用雾化较快的窝料，配合麸皮、白粉，这样打下去雾化状特别明显；其次，味型一定要加大一点。一般钓花鲢会选择酸臭的成份再加一点香；钓白鲢则尽可能的选用比较香一点的味型，能够快速把鱼诱过来；此外，打窝时注意要用手抛窝，这样效果更好。
2、钓白鲢锚鱼较多，漂有信号就是找不到进嘴的漂讯，请问是什么原因？钓白鲢主抓哪种信号？
钓白鲢，线组可以粗一点，但是钩尽量小一点，而且一定要用硬条钩；其次，由于白鲢一般在水的中上层，可以钓的稍微浅一点，大概一米左右比较合适，而且掌握鱼层比较简单，老在下面拱说明鱼在下面，如果是黑漂打不住，说明鱼在上面；作钓时主抓有力的小顿口，和鲫鱼的吃口信号差不多；饵料建议用偏香味一点的鲢鱼饵即可。
3、江河野钓两三斤的鳙鱼，用5.4米竿，2#主线，1.2#子线，0.8号新关东钩，商品饵钓半水，一般20秒不到雾化完，顿口有力，但跑鱼率高？
钓二到三斤居多的鳙鱼，0.8号新关东钩有点小，建议用到2号新关东钩，因为鳙鱼的嘴比较大；饵料方面，20秒雾化完有点太快了，一般上钩饵料可以20秒雾化完，但是下钩饵料雾化时间要稍微长一点；线组方面还可以，如果是切线比较多，可以换成1.5#子线更有把握。
4、夏季水库钓鲢鳙，饵料状态应该如何把握？
水库钓鲢鳙开饵其实非常简单，主要看用什么钓法。如果用水怪钓鲢鳙，鱼情好饵料开松散一点，鱼情慢开干实一点，装篮作钓即可；如果手竿作钓，鱼体大且吃食猛，饵料状态硬点没关系，反之则开软粘一点，但要注意抛竿的手法，避免抛落即可。
Ⅲ，最有效祛痘方法
1、将芦荟除去外皮和刺，留下肉。
2、将黄芪和当归磨成粉后混合。
3、将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
4、功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！
Ⅳ，锻炼腹肌最有效的方法
空中登车 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
健身球卷腹 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
举腿卷腹 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。
反向卷腹 仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
传统卷腹 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
Ⅴ，民间灭蟑螂最有效方法
1、白糖苏打除蟑法：将白糖和苏打粉各半混合，放到蟑螂出没处即可，接下来就慢慢等了，一般要2周的时间，就会看到蟑螂的尸体或者是看不到蟑螂踪影，因为蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和苏打混合体的碱性进入它们胃内，吃了中毒死亡。
2、糖水瓶子捕蟑螂：取罐头瓶1-2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头瓶“陷阱”中，然后处理掉瓶子里的蟑螂就好了。不过这方法有个缺陷就是不能彻底根除蟑螂，说不定蟑螂繁殖的速度比你诱捕的速度还快。
3、鲜桃叶驱蟑螂：将新摘下的桃叶,放于蟑螂经常出没有地方,蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之。这种方法只能是驱赶蟑螂，除非你把家里能藏蟑螂的地方都放置这种桃叶，而且还要经常换新鲜的桃叶。
4、鲜黄瓜驱蟑螂：可以把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食品橱，鲜黄瓜放两三天后，把它切开，使之继续散发黄瓜味，驱除蟑螂。这种方法跟桃叶有异曲同工之处，也是利用气味驱赶蟑螂。
邮箱：
