(一)提高大学生心理健康的途径和方法
1、顺其自然法，这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，特别是要坦然接受适应过程中的各种困难问题，不抵制、不反抗、不回避，而是采取积极、乐观的态度对待它，努力克服、解决它，形成与大学相协调的生活态度，对学习、生活的个体安排与学校的整体进程保持一致。
2、积极暗示法，暗示是对非对抗条件下，通过语言、表情、体语以及符号对人的心理和行为产生影响，使之接受暗示者的意见和观点或按所暗示的方式去活动。
3、坚持“三多三少”：多看新闻联播、多运动、多去图书馆；少上微博、少看苍老师的作品、少玩网游。
(二)当代大学生怎样维护国家安全
1、要始终树立国家利益高于一切的观念。国家安全涉及的国家社会生活的方方面面，是国家、民族生存与发展的首要保障。科学技术是没有国界的，但知识分子不能没有自己的祖国。所以，把国家安全放在高于一切的地位，是国家利益的需要，又是个人安全的需要，也是世界各国的一致要求。
2、要努力熟悉有关国家安全的活动、法规。应该有所了解，弄清什么是合法，什么是违法，可以做什么，不能做什么。其中，特别应当熟悉以下一些法律、法规：宪法、国家安全法、保密法、刑法、刑事诉讼法、科学技术保密规定、出国留学人员守则等等，对遇到的法律界线不清的问题．要肯学、勤问、慎行。
3、要善于识别各种伪装。在对外交往中，既要热情友好，又要内外有别、不卑不亢；既要珍惜个人友谊，又要牢记国家利益；既可争取各种帮助、资助，又不失国格、人格。识别伪装既难又易，关键就在淡泊名利，对发现的别有用心者．依法及时举报，进行斗争，决不准其恣意妄行。
4、要克服妄自菲薄等不正确思想。作为中国人要挺直腰板，决不妄自菲薄、悲观失望。要看到我们也有许多世界第一和“中国特色”，有一系列国家秘密和单位秘密。对这一切，如果没有正确的认识，就可能在许多问题上产生错误的看法．乃至做出亲痛仇快的事情来。个别误入歧途的青年学生的教训，已成前车之鉴，千万别再重蹈覆辙。
5、要积极配合国家安全机关的工作。国家安全机关是国家安全工作的主管机关，是与公安机关同等性质的司法机关，分工负责间谍案件的侦查、拘留、预审和执行逮捕。当国家安全机关需要大家配合工作的时候，在工作人员表明身份和来意之后，每个同学都应当按照（国家安全法）赋予的七条义务的要求，认真履行职责。尽力提供便利条件或其他协助，如实提供情况和证据，做到不推、不拒，更不以暴力、威胁方法阻碍执行公务，还要切实保守好已经知晓的国家安全工作的秘密。
(三)大学生就业协议书是什么
大学生就业协议书是什么：大学生就业协议书是学校、学生本人以及用人单位三各方面依照相关法律签订的一个协议，是一种合同形式的协议，这里作为学生本人一定要考虑好，十分有意向去这个单位，这点十分重要，这是大家未来工作的单位，需要仔细斟酌。
大学生就业协议书的性质：大学生就业协议书是一种合同形式，这点我们上面已经说明了，但是需要强调的是这并不是劳动合同，两者有很大的区别，大学生就业协议书是学校与学生和用人单位三方的协议书，而劳动合同的主题则是毕业生和单位，所以主体不同，合同性质也不一样了。
大学生就业协议书是凭证：大学生就业协议书是传递个人信息的一个依据或者说是一个凭证，所以我们必须要有大学生就业协议书才行。如果我们没有签订大学生就业协议书那么我的户籍、人事档案等人事关系就没有办法转到工作单位，也不可能转到工作的城市。
如何保护自己的合法权益：大学生毕业面对的是社会，面对的是工作单位，这是遇到的事情就会越来越复杂，需要我们有一定的法律知识，希望我今天的这些经验，大家能够明白大学生就业协议书和劳动合同的区别，保护自己的合法权益。现在国家对于大学生就业十分重视，因此我们在就业选择的时候，也有了很多的机会，因此在大家写就业协议书的时候，必须要注意工作是不是真正的适合你，千万不要一时的利益，冲昏头脑！
(四)大学生最有效的减肥方法
1、多运动，少吃药。主要主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
2、晨起蜂蜜水。在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到减肥的作用。
3、早餐必不可少。在减肥的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。
4、午餐尽量吃饱。在午饭的时候一定要吃得饱一些，这样子就可以减少我们下午对食物的摄入。相信很多减肥的人士都知道晚餐的时候最好就是吃减肥餐，晚餐是最好减肥的时段。
5、多喝水。在我们的日常生活中一定要多喝水，对于要减肥的小伙伴来说，多喝水，这是减肥的一个好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因为温开水可以帮助我们减少对食物的渴望，同时，多喝水也可以帮助我们冲掉体内多余的一些脂肪，还可以帮助我们身体增强新陈代谢，这在很大程度上帮助了我们减肥。
6、经常称体重。对于减肥的人士来说，每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步，记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀，千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。
(五)大学生入学后如何做职业规划书
1、建议结合自己的特点结合期望的生活、事业、婚姻来做思考和决策即可。
2、自我认知；---自己已经习惯和喜欢的状态；
3、岗位认知；---本专业（或有兴趣特长）的行业、岗位信息的收集分析；
4、工作计划；
5、有效工作的检查和监督。
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