1)文玩核桃怎么盘红用什么刷子好
1、6X10的中性硬度的猪鬃毛刷，多为黑色，买的时候需要注意，有的黑心商家会拿上了染料的塑料毛刷去充当猪鬃毛刷去卖，买的时候闻闻，回家以后拿热水泡一下，看看是否掉色，因为这种拿染料弄的破刷子，一旦刷核桃很容易把核桃刷黑，就玩不出来了。
2、较硬一点的塑料牙刷，这个记得就去买那种刷牙的时候最便宜的那种1-2块一把的就可以，太贵的牙刷为了保护牙龈所以毛会相对柔软，就起不到效果了。
2)吃什么补蛋白质
1、鸡蛋。营养素含量不仅丰富，而且质量也很好，是最吻合人体氨基酸模式的，每天两个鸡蛋是很健康的。
2、鱼类。不是越贵或越大越好各种鱼的蛋白含量相差不大，鲤鱼鲢鱼用来补充蛋白质也是不错的。
3、豆类。很不错的蛋白来源，可以吃豆腐、豆干、黄豆，平常都可以买到，性价比很好。
4、肉类。牛肉、羊肉等都可以，但是很多人会选择肌肉，味道也是很不错的，做法也很多。
5、坚果类。很多坚果都是富含蛋白质的，如花生、夏威夷果等，都是不错的选择。
6、保健品。有一些人，尤其是老年人，可以尝试吃一些保健品，蛋白质粉，但是要选择正确的牌子。
3)蚂蚱怎么做好吃 油炸蚂蚱口感酥脆蛋白质丰富
准备食材：蚂蚱（如果怕新鲜的蚂蚱乱蹦，可以冷冻之后再处理）。
油锅烧热。
油温4、5成热时放入蚂蚱。
快速炸制，约2~3分钟即可捞出。
炸好的蚂蚱放入盛器，撒上精盐、孜然粉掂均匀。
一盘又脆又香的油炸蚂蚱就做好了。
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