简易方法消除脸部鱼尾纹

　　（1）简易方法消除脸部鱼尾纹

　　1、首先，用食指或中指轻轻按住鼻梁处，然后再将手指慢慢地由眉心向眉尾方向移动按压，反复按摩6——8次即可。这里大家还需要注意：按摩的力度一定要轻柔，当然，也不能太过软弱无力，只要自己觉得舒适即可；每次在按摩之前，都需要在自己按摩眼部的手指上涂上一点按摩霜，按摩完成以后，最好再使用一些具有滋养成分的眼部精华霜，确保各位美眉的眼部肌肤得到更好地休息、更多地保养。

　　2、啤酒中含有大量的蛋白质、维生素B和糖等营养元素。每天坚持喝啤酒可以减缓机体的衰老速度，从而达到逐渐减少眼部鱼尾纹的美容目的。最好在中餐和晚餐时饮用，每次饮用量不得超过50克，避免造成肥胖的负面影响。

　　（2）炸油条简易方法

　　1、原料：面粉300克，温牛奶250毫升，泡打粉1小勺，小苏打半小勺，盐1小勺，植物油25克。

　　2、做法：把泡打粉、小苏打和盐用温牛奶化开，和面粉和好揉匀，再倒入少许植物油，揉光滑，盖上盖子放在常温下一夜（注意不能放进冰箱）。

　　3、次日早上，把面放在抹了油的案板上，不用揉，直接平摊并整理成宽约7cm、厚约1cm的长条，再用刀切成宽2cm的小条。然后用筷子在每个小条上顺压一下，再把每两个小条的两头捏在一起；锅热倒油，油温较高时把做好的油条生坯抻长后，放入油锅里炸至金黄色捞出即可。

　　（3）做辣白菜简易方法

　　1、将白菜去掉老帮和根儿，把白菜从中间一切两半，再切一下变成四瓣。用盐稍稍淹渍一下。淹的时间不要太长，稍稍软下来就可以，沥干水备用。

　　2、将袋装的辣白菜料均匀的涂抹在白菜上，一定要抹均匀了。

　　3、将抹好料的白菜放容器中，可以放入冰箱里。一般第二天就可以吃了。也可以多放几天，让白菜发酵，发酵好的辣白菜味道会更浓一些。

　　4、直接食用佐饭或是炒菜都可以。

　　（4）腹肌锻炼简易方法

　　1、首先仰卧于瑜伽垫上，屈膝成90度，脚掌平贴于地，双腿微微分开，双手环抱于胸或轻贴耳侧；

　　2、起身时，要求下背部不离地，利用腹肌上部的力量将上半身卷起，（不超过45度）。慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。

　　3、注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。

　　4、约2秒后慢慢下躺（不要完全躺平，约下躺至肩部），并配合（起身时吐气，下躺时吸气）的呼吸节奏进行。