（一）如何真正了解保险？
1、检查自己的风险漏洞 。人寿保险转嫁的是人身风险，确切说是人身风险发生后的财务风险。例如重大疾病，会给家庭财务造成重大影响。归纳这些风险，其实也就是能够给身体造成伤害的风险：身故风险、伤残风险、重大疾病风险和疾病住院风险。我们可以从自己现有的保险出发来检视一下是不是已经完全转嫁了这些人身风险。
2、检查自己的保障力度。即使上述的几个风险你都已经做了转嫁，也不代表你的保险需求已经完全得到了满足。接下去还要做的是检查一下各项保险的保障力度，简单说也就是我们保障的额度。只有有效的保额才能真正起到转嫁风险的作用，就好像医生给你开了药，但是你没有按照剂量吃，也不能很快治好这种病一样。保额也是保险需求的重要因素，而很多人往往却容易忽视这一点。只知道自己买了保险，买了多少，却不清楚，是否有效转嫁了风险就更不了解了。
3、了解保险产品类型。同样的保障利益，产品类型也有不同。作为投保人比较熟悉的分类，保险有消费型和返还型之分，终身型是返还的一个特别情况。了解不同类型保险产品的区别也是保险需求的一部分。这样就会知道自己到底需要的是哪一类的保险产品了。不同的年收入，不同家庭类型的投保人，对于不同类型的产品，要求也不同。简单地说，消费型适合年轻，收入还处在提升期，注重保障，或者有投资理财习惯和能力的人士。而返还型适合收入较高、注重资金安全，理财偏保守，风险厌恶度高的人士。
（二）如何真正彻底改变自己
1、首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽。
2、找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表自己这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。
3、大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。
（三）如何做蒜蓉辣酱不会辣
1、蒜蓉辣酱需要放到辣椒这个材料，没办法不辣，且大量的蒜也会带来辣味的。原料：蒜头，新鲜或风干红辣椒，增稠剂，食盐等。
2、原料处理：新鲜蒜头剥衣捣碎。新鲜红辣椒洗净后打成浆，也可与蒜头一起打浆，两者比例因各地口味有异。喜好蒜味的多加蒜，喜好辣味的多用辣椒。蒜与红辣椒用量比一般是1:1或0.5:1混合打成浆状后要经加热处理。
3、加热浓缩：增稠剂可用卡拉胶1～2%，或者用0.7～1%海藻酸钠，其中海藻酸钠要用五倍水浸泡后小火加热呈均匀胶体。如是卡拉胶，因是粉状可直接加进蒜蓉辣椒酱中加热煮沸，而海藻酸钠要呈均匀胶体状才能与蒜蓉辣椒桨混合加热，在浆体中加入4～5%食盐，0.2～0.3%甜蜜素，0.05%山梨酸钾，共同混合加热到沸腾成酱状便可装瓶。
4、装瓶：采用200克四旋玻璃瓶。注意装瓶时不要污染瓶口，瓶口与原料顶部约有0.8～1厘米距离。装瓶后在原料上面加入2～3毫米厚的芝麻油，随即加盖密封。
5、杀菌：在100摄氏度沸水中加热15～20分钟。
6、冷却：用逐级冷却法，而后得到成品。
（四）怎样选择电动自行车头盔
1、3c强制认证
因为头盔的目的是保护自己，但是现在头盔实在是太多了，首先第一个标准就是是否是3c强制认证的。这个是基础。
2、量好头围，适合自己
因为电动车虽然很多头盔都是均码可以调节的，但是我们也要量好以后看一下是否在这个范围内，因为如果戴的不适合，作用也不大。
3、警示标志
因为是电动车头盔，很多设计的都是有一些夜间反光或者警示的标贴之类的，我们要看头盔上是否具有。
4、头盔材质
透气性能因为夏天戴头盔有的人会觉得闷热不愿意戴着，因此我们要看一下透气性能如何。好的头盔的透气性做的也很好的。
5、保持良好视野
我们戴头盔还是要保证自己的视野开阔的，因此买的时候尽量要符合要求，不要为了好看买了不适合的头盔，影响到视野了。
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