如何防止青春痘-53律师网

　　Ⅰ：如何防止青春痘

　　1、良好的生活习惯和作息习惯都可以防止青春痘，保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。

　　2、枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　3、精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　1、白醋祛痘法，可以用一些白醋来洗脸，将白醋均匀涂抹在有痘痘的地方，轻轻揉动，3-5分钟之后用水洗掉即可。

　　2、蛋清面膜祛痘法，我们将几个新鲜鸡蛋打碎到碗里，将鸡蛋蛋清取出，加入面粉，搅拌均匀，涂抹在脸上，等待10-20分钟用清水清洗即可。

　　3、用洗面奶将脸洗干净，有些时候脸没有洗干净也会导致长痘痘，我们可以用洗面奶来对脸进行彻底清洗。

　　4、作息时间不规律也会导致长痘痘，所以我们的作息时间一定要规律，做到早睡早起。

　　5、要有健康的饮食习惯，多吃一些绿色食物会让我们少长痘痘，健康的饮食习惯可以让痘痘说再见。

　　首先，明白青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，常见于15~18岁的青少年。

　　其次，长青春痘多是因为皮肤油脂排不出来，需要用到洗面奶，每天早中晚清洗脸部，至少做到早晚清洗，因为晚上睡觉时皮肤最容易分泌油脂。洗面奶的选用时一定要看好你所用的洗面奶的功能是否是最适合自己皮肤的，不要男女混用，男女生的皮肤特点相差较大。

　　然后千万不要熬夜，并且早上起床后和晚上入睡前用热毛巾敷脸颊，感觉到微烫即可，太烫容易烧伤，太凉收缩毛孔，更加不易排毒。

　　坚持一个月，效果会很好，如果情况没有改善，就到医院皮肤科咨询一下，让医生对痘内物质进行化验分析，确定好类型，帮你治疗。千万不可随便用药，长痘时皮肤非常敏感，用错药后悔的还是自己。

　　最后，遇见青春痘千万别手挤，损害皮肤，还容易留痘坑和痘印。在生活中要注意饮食，辛辣和酸的食物尽量不要吃，多吃清淡的伙食，因为辛辣和酸的最容易刺激皮肤。

　　第一：首先在长痘痘的过程中切记要注意的是不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的都有效果。

　　第二：考虑是不是上火引起的。要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

　　第三：做好护肤工作，经常洗脸，青春痘期间最好不要用化妆品，如果可以的话连洗面奶都不要用，因为这个期间脸上皮肤是很脆弱的，护肤品多少都会有点刺激。