一，三七粉什么时间吃最好
1、服用三七粉时，最好在午饭和晚饭后服用，用温水送服，而且在服用三七粉的时候，并不建议长期服用、每天服用，因为三七粉是一味中药材，天天服用会给肾脏产生一定的负担，所以建议服用一段时间，然后再停用一段时间，如此反复，对身体是最为有利的。
2、三七粉性味甘、微苦，温，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各种出血证和跌打损伤，瘀血肿痛。
二，什么时间跑步最好
1、下午16：00-19：00跑步最好。
2、第这个时间段人体生物钟属于比较活跃的状态，室外温度适中，体力充沛。
3、也是强化机体最佳时间，这个时间段机体能够承受的运动量比其他时间要高，人体的运动能力达到最高峰。
4、外周环境氧浓度高，身体协调能力、反应能力非常灵敏。体力发挥的适应能力最强，而且血压和心率也比较平稳。
三，日兰高铁什么时间开通
1、预计2019年11月，日兰高速铁路日照至曲阜段通车。
2、日兰高速铁路（Rizhao-Lankao High speed Railway），简称日兰高铁，位于山东省南部，是国家“八纵八横”高速铁路网的重要连接通道，也是山东省“三横五纵”高速铁路网的重要组成部分。
四，地筋什么时间揉
中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
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