（一）常用盐水洗脸有什么好处和坏处
1、用盐水洗脸的益处有除油和污渍
用盐水洗脸有非常好的清理和去污渍的实际效果，将一勺子精盐混和3到5滴的水，用手指轻轻地的将其搅拌均匀，再将其从前额由上而下在脸部轻轻地推拿，十多分钟后，直至脸部盐颗粒物呈白粉状，用温开水清洗就可以。通常我们T形区是冒油数最多的地区，尤其是油溶性皮肤类型的人，全年度皮肤都维持冒油情况，何不用食盐水来控油补水，先将皮肤潮湿，用小量精盐擦在皮肤上推拿十多分钟后，再歇息3分鐘，在鼻翼两侧用中手指指腹由下往上做轻按推拿，坚持不懈那么做一段時间，会发觉出剩余油确实少了许多。
2、用盐水洗脸的益处有去黄美白
洁面后，把一勺子精盐放到手心放水3-5滴，再用手指细心将盐和水搅拌均匀，随后蘸着食盐水从额部由上而下地搽抹，边搽边做环开推拿。十多分钟后，待脸部的食盐水晾干呈白粉末状时，用温开水将脸清洗，涂上保湿乳或再次一切正常的护肤顺序。坚持不懈每日早中晚洁面后各一次。一周后，就能见到皮肤颜色显著变好啦，皮肤显著嫩滑了。
3、弊端
由于一些食用盐可能没充足融解，用劲稍大马上会搓伤皮肤，随后再用冷水清洗.油性肌肤和每日彩妆的人到夏天能够 每日都用食用盐洗脸一次[最好在晚上清理]，偏干和中性肌肤者则隔两三天洗一次，洗好以后，脸部的皮肤会十分干净清新，并且食用盐还能令皮肤越来越细致光滑。但是要留意的是要掌握分寸。皮肤表层难能可贵有一层纯天然的防护膜，被毁坏以后非常容易导致敏感肌肤。洁面后趁皮肤沒有晾干，用盐(做菜的盐就可以了)适当涂在鼻子上打圆圈推拿，会觉得盐渐渐地溶化，再次推拿，过十分钟上下(自身能够 觉得)用冷水洗干净。
（二）吃桃胶有什么好处和坏处
1、桃胶有着不错的美容功效，可减少皱纹，嫩肤，医治痘疮黑陷，具备养颜，护肤的功能。而且桃胶能生津液，弥补人体所需的水份，具备止渴的功能。除此之外，桃胶重要身分为半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，可以或许减缓产后痢疾里急后的痛苦悲伤症状。晨食用桃胶最佳，由于人体排毒在早晨停止，此时吃桃胶能促使排毒更快。
2、桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。暂时还没有发现与桃胶相克的食物。
（三）吃莲子有什么好处和坏处
莲子吃多了没有坏处。有以下好处：
1、安神养心健脑效果：
莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以补充人体中多种微量元素；同时莲子中含有丰富的维生素，适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，莲子的营养价值在植物中最高。
2、可以缓解失眠、抑郁等症状：
取适量新鲜莲子用开心泡服，对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果，主要为降心火、安神等效果。
3、对高血压患者有降血压的效果：
莲子中有大量的生物碱，平时煮饭时，放入适量莲子食用，对于有高血压患者，可以起到降血压、安神等效果。
4、降低老年痴呆症发病率：
莲子中含有大量磷元素和丰富的蛋白质，长期食用适量莲子，能增强人体免疫力，特别是记忆力，大大降低老年痴呆症的发病率。
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