①如何快速美白牙齿
1、小苏打加盐，每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。
2、醋美白牙齿，把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿，吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。
②午休如何快速入睡
1、有一个眼罩会很方便！在宿舍里，当你闭上眼睛，可还是感觉到“光明”，想要一个黑暗的环境，这样才能不感到别扭，才能更快速的睡觉。
2、没有眼罩也可以拿毛巾或是别的布料之类的遮住眼睛。最好不要蒙头睡觉，这样除了感到闷之外，还会让你心烦意乱，烦躁不堪，越是这样越难以入睡。
3、耳塞会起到一个非常大的作用。外部环境嘈杂，我们没有办法改变，那我们就改变自己，让这个环境对我们的影响最小。间接地使声音变小，维持一个对我们来说相对安静的环境。
③如何快速去除蟑螂
1、气雾杀虫剂是快速杀灭蟑螂的最有力大杀器，一般超市和杂货铺里都有卖的，就是那种灭杀蚊子白蚁等的喷雾剂，适用于大多数空间里灭杀小强。关闭窗户，封堵各种可能的透气孔，然后对着角角落落大量喷杀虫剂，屏住呼吸，喷完后迅速离开房间，关闭门窗熏30分钟以上，然后再打开门窗通风透气。注意，量一定要大，这样才能彻底快速杀灭蟑螂。
2、普通的蚊香也可以用来大规模清除蟑螂。每30立方米的空间配一盒蚊香，如果杂物多，还可以配更多。把蚊香研磨成粉，然后关闭窗户，密闭房间的透气孔，在房子中间烧一个火盆，火旺后，把蚊香粉倒进火盆里，迅速离开房间，关上门，熏闷30分钟以上，然后打开门窗通风透气。用的蚊香量一定要大，量小了无法熏死蟑螂，就算能熏死，速度也慢，效果不好。
3、一些地方有灭蟑香出售，则可以采用灭蟑香来进行杀灭蟑螂。灭蟑香虽然专门针对蟑螂，但是常规用量也往往难以彻底快速灭杀，因此，要达到彻底快杀效果，就要加倍用量，且不能用常规的慢熏，要像上述蚊香灭蟑的类似操作。
4、有些的地方有专门的灭蟑药粉卖，或是有高效广谱杀虫药粉出售，一般在杂货店有售。灭蟑粉的常规方法是把这些药粉撒在蟑螂活动的必经之地以及窝巢附近，然后守株待兔让蟑螂出来受死，效果往往不快，也不彻底，尤其是对于那些无法撒到的缝隙和死角。因此，可以把药粉放在蟑螂家门口，然后用鼓风机或是电吹风把灭蟑粉吹进窝巢里，这样效果就大大提高，灭杀速度也快。
5、如果房间内不住人，也没有容易被腐蚀的贵重物品，则可以用硫磺烟雾来熏杀蟑螂，效果好，速度快，成本低，省事。密封房间空隙，关闭窗户，在房子中间生一个旺火盆，然后把硫磺粉倒进去，迅速离开，关闭门，熏30分钟以上，然后打开通风透气。注意，在倒硫磺进去的时候，一定要屏住呼吸，且操作迅速。
6、对于那种不封闭的空间，又有容易招蟑螂的源头，例如食物等，且不能用有毒物质来杀虫，则可以用中药烟熏法，把驱离和灭杀蟑螂，主要是驱离效果。一份干辣度很高的干辣椒、一份干艾草、一份苍术、三份干橘子皮（橙子皮、柑子皮等柑橘类的皮均可），把这几者绞碎或是剁碎，然后混匀，点燃后让其慢慢烧，缝隙多的就多处放置。
④冰箱如何快速除味
1、橘子皮除味取新鲜橘子500克,吃完橘子后,把橘子皮洗净揩干,分散放入冰箱内,3天后,打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。
2、柠檬队味将柠檬切成小片,放置在冰箱的各层,可除去异味。
3、茶叶除味把50克花茶装在纱布袋中,放入冰箱,可除去异味。1个月后,将茶叶取在阳光下暴晒,可反复使用多次,效果很好。
4、麦饭石除味取麦饭石500克,筛去粉末微粒后装入纱布袋中,放置在电冰箱里,10分钟后异味可除。
5、食醋除味将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,置入冰箱内,除臭效果亦很好。
6、小苏打除味取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖),放置在冰箱的上下层,异味能除。
7、黄酒除味用黄酒1碗,放在冰箱的底层(防止流出),一般3天就可除净异味。
8、檀香皂除味在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂,除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。
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