一)减肥丰胸方法
1、胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话，更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。
2、选一些对隆胸瘦身都有帮助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可，补过了会影响减肥效果的。
3、在做对减肥有利的燃脂运动的同时配合一些针对胸部的运动。必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。
二)有效的丰胸方法
穴位丰胸；中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以精油，可以辅佐丰胸。
膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。
乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
三)如何检查口罩真假
1、闻橡胶带部分的味道:真的3M口罩打开后没有明显异味，即便是橡胶带部分，也没有刺鼻的味道。而假的口罩，很容易就能闻到异味。
2、真口罩表面的印字是激光打印，字体很清晰；而假口罩上的印刷，往往会有油墨不均匀、露出较大的空白痕迹，甚至存在字体粗糙、模糊不清的情况。
3、非国产口罩，只要是正规进入国内市场的，一定要有LA认证；国产口罩，不管是国内用还是用于出口，都一定要有QS和LA认证。
4、找到口罩外包装上的注册证编号（规则通常为：X械注准+注册年份+264+编号）。
5、然后登陆到国家药品监督管理局网站，选择医疗器械-医疗器械查询-国产医疗器械产品（注册）：
6、通过一些比较简单粗暴的方式判断：造假的医用口罩，材质一般都非常薄，手感极差，有些甚至是肉眼可见的粗糙。
四)跆拳道黑带一段是什么实力？
1、黑带是跆拳道的一个水平分级，是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
2、黑带中又分为一段至九段。意味着黑暗中也能发挥自身能力，相对白色技术已经非常熟练。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动，已属于较高水平。
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